Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarHippocrates schreef al: “Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding.”
Hoewel inmiddels wel duidelijk is dat de ongezonde westerse leefstijl leidt tot ziektes als kanker, diabetes en hartziekte, leren dokters vrijwel niets over het belang van gezonde voeding.
Langzaam maar zeker lijkt hier verandering in te komen. Er komt steeds meer bewijs waaruit blijkt dat voedsel geneeskrachtig kan zijn.
Eindelijk
Ook de mainstream media beginnen eindelijk verhalen te publiceren over mensen die meer hebben aan gezonde voeding dan aan medicijnen.
Artsen schrijven medicijnen voor tegen vrijwel ieder probleem, zelfs problemen die kunnen worden opgelost door eenvoudige leefstijlveranderingen.
Eén van de ziektes die is gelinkt aan de ongezonde westerse leefstijl is diabetes type 2. Mensen die worden gediagnosticeerd met deze ziekte krijgen vaak metformine voorgeschreven.
Effectiever
Een studie uit 2014 in het tijdschrift The Lancet laat echter zien dat simpele dieetveranderingen en beweging effectiever waren tegen diabetes dan metformine.
Diabetici kiezen er steeds vaker voor om gezonder te gaan leven in plaats van medicijnen te slikken, blijkt uit een artikel in de Daily Mail.
De 66-jarige Graham Hogben is één van hen. Achttien maanden geleden schakelde hij over van vlees op vis. Ook eet hij weinig koolhydraten.
Bijwerkingen
Zijn bloedglucosegehalte is gedaald van 14-18 mmol/l naar 6-8 mmol/l (het gewenste gehalte is 4-7). Hogben zit weer lekker in zijn vel en wandelt iedere week tientallen kilometers.
Uit een Italiaanse studie is daarnaast gebleken dat hartpatiënten die overschakelden op een mediterraan dieet 37 procent minder kans hadden om vroegtijdig te sterven.
Statines, die worden voorgeschreven aan hartpatiënten om het cholesterol te verlagen, verlagen dit risico met slechts 18 procent en hebben bovendien allerlei bijwerkingen.
Invloed
“Dokters moeten weten welke invloed voedsel kan hebben op chronische aandoeningen,” zei dr. Aseem Malhotra.
“De geneeskrachtige werking van voedsel wordt gebagatelliseerd en in tegenstelling tot medicijnen heeft voeding geen bijwerkingen,” voegde hij toe.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
“Griekse schulden werden opgelegd met kwaadaardige methodes om Duitse en Nederlandse banken te redden”
Masker af: Soros verantwoordelijk voor censuurgolf op social media. In deze geheime memo worden de plannen onthuld
De prijs van de euro: “Je had nooit met zo’n experiment moeten beginnen”
Diepe staat heeft nu ook Trump in zijn macht. Deze professor toont hoe het zit
Extinction Rebellion blokkeert voor 44e keer A12, politie kijkt toe (en zet actievoerders op vrije voeten)
James Woods over oorsprong coronavirus: ‘Dit is best verontrustend’
Wie is de baas in Nederland? In ieder geval niet de kiezer! Baudet op dreef tijdens ‘belachelijke en verschrikkelijke’ Algemene Beschouwingen
Marion Koopmans over kandidatuur Frans Timmermans: ‘Goed nieuws, energie, verbindend’
Spaargeld beleggen en verhandelen op 3 lucratieve manieren