Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat meditatie bepaalde delen van het brein beschermt tegen veroudering. Mensen die geregeld mediteren verliezen minder grijze stof in hun brein als ze ouder worden dan mensen die niet mediteren. Hoe minder grijze stof het brein bevat, hoe vatbaarder het is voor ouderdomsziektes.
In het wetenschappelijke tijdschrift Frontiers in Psychology schrijven de onderzoekers dat ze MRI-scans hebben gemaakt van 50 individuen. De helft van de groep mediteerde al 20 jaar lang regelmatig, de andere helft deed niet aan meditatie.
De personen die mediteerden hadden op latere leeftijd meer grijze stof in hun brein dan deelnemers die nooit mediteerden. De wetenschappers benadrukken dat er vervolgonderzoek nodig is om definitieve conclusies te kunnen trekken.
Bij de meeste mensen begint de grijze stof in het brein rond het twintigste levensjaar af te nemen. Het volume en gewicht van de hersenen nemen af, waardoor functionele vermogens verloren kunnen gaan.
Hoewel mensen steeds ouder worden, neemt het risico op mentale aandoeningen en neurodegeneratieve ziektes op latere leeftijd steeds meer toe. Meditatie kan helpen om die risico’s tot een minimum te beperken.
Dr. Florian Kurth van de Universiteit van Californië in Los Angeles zei dat de onderzoekers verbaasd waren over het enorme verschil. Volgens hoofdonderzoekster Eileen Lunders zijn de resultaten veelbelovend. “Hopelijk leiden ze tot andere studies waarbij wordt ingegaan op het beschermende effect van meditatie op ons brein en onze geest,” zei ze.
[UCLA]
Wat voert Klaus Schwab in zijn schild? FBI-baas waarschuwt dat cyberdreiging ‘exponentieel toeneemt’
Ik zeg al jaren dat global warming een hoax is. Expert vertelt in Sky News-interview waarom de aarde gaat afkoelen
De EU heeft zojuist het internet gesloopt. Dit filmpje geeft uitleg
Justin Trudeau: vaccinpaspoort draait om het belonen van mensen ‘die het juiste doen’
Italiaanse topviroloog onthult: ‘Zo logen politiek en media ons voor’
Het bevat 70 ingrediënten, is kankerverwekkend en wordt gemaakt door McDonald’s
Uitvaartondernemer maakt balans op na 22 maanden en zit met veel vraagtekens
Markeer 28 september in je agenda, anders moet je 18 jaar wachten
Voormalig VN-directeur doet schokkende onthullingen over 8 miljoen vermiste kinderen