Dit doet 21 dagen zonder suiker met je lichaam

De titel is misleidend omdat hij geen suikers, koolhydraten én vetten heeft genomen. Dus niet alleen suikervrij

Een belangrijke alinea uit het bronartikel:
hij beseft dat het dieet niet gezond is. “Het is kort en krachtig, maar als je constant hoofdpijn hebt is het een teken dat er iets mis is. Het geeft resultaten op heel korte termijn. Daarom zou ik het aanraden als je straks gaat trouwen of een strandvakantie voor de boeg hebt. Maar het is zeker geen manier om een gezonde levensstijl op te bouwen”

Sorry maar je lichaam heeft koolhydraten en vet nodig, vet van zuivel ed zijn niet slecht, suiker dat is een echte sloper voor je lichaam.
Ik ben een week geleden begonnen door alle toegevoegde suikers te mijden, ipv suiker in de koffie, 100% stevia, in de volle yoghurt ( halfvolle en magere yoghurt hebben toegevoegde suiker of giftige zoetstoffen) en thee gaan honing, heb geen hoofdpijn, ja heb nog steeds een trek in zoetigheid, ben suiker verslaafd, maar dan eet ik een extra bakje yoghurt of fruit.

Een dieet zonder koolhydraten en vet is roofbouw op je lichaam, gewoon gezond eten is het beste, veel groente, fruit, een stukje vlees ( geen varken), granen. Suiker zo veel mogelijk laten staan.

Wat een dom experiment, hij heeft gewoon een Budwigdieet gevolgd gecombineerd met overmatig sporten, vanzelfsprekend is hij 8 kilo lichter na 21 dagen ! Telkens ik Budwig doe (zonder sporten) is er gemakkelijk 4.5 kilo af na de eerste week, dan begint het wat te slabakken tot je uiteindelijk nog een kilo vermagert per week. Als je dit natuurlijk gaat combineren met 4 dagen sporten .. tja rocket science is het niet he

iedereen praat over afvallen en suikers Maar hoe kom je aan!!! hahah mijn dna laat het niet toe dus wie heeft de oplossing! Moet ik dan alleen maar suikers vreten ahhaa

Fitness geeft mij gemenkde gevoelens! 1 saaie sport ten opzichte van voetbal of andere team sports.