'Revolutionaire' nieuwe studie linkt meditatie aan wijsheid

Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaar

Wijsheid komt met de jaren, toch? Dat is niet helemaal waar. Een nieuwe studie, die is verschenen in het tijdschrift PLOS ONE, toont aan dat meditatie en ballet worden geassocieerd met wijsheid.

“Voor zover ik weet is dit de eerste studie die kijkt naar de relatie tussen meditatie of ballet en wijsheid,” zei hoogleraar Monika Ardelt van de Universiteit van Florida, die niet betrokken was bij het onderzoek. “Het is fascinerend dat het beoefenen van ballet leidt tot meer wijsheid. Ik denk dat deze studie zal leiden tot meer onderzoek.”

---Lees verder na dit advertentieblokje---

Revolutionair

Het onderzoek is revolutionair omdat de wetenschap het niet voor mogelijk hield dat lichamelijke oefeningen kunnen leiden tot meer wijsheid.

Onderzoekers van de Universiteit van Chicago ondervroegen 298 mensen over hun ervaring met meditatie of ballet. De deelnemers werden onderverdeeld in vier activiteiten: de Alexandertechniek, een methode die als doel heeft moeiteloos en vrij te kunnen bewegen; de Feldenkraismethode, een alternatieve geneeswijze die lichamelijke en geestelijke problemen probeert te behandelen door bewegingen van het lichaam te verbeteren; meditatie en klassiek ballet.

Mensen die mediteerden bleken over meer wijsheid te beschikken dan de proefpersonen in de andere drie groepen. Voor het eerst is aangetoond dat de link tussen meditatie en wijsheid mogelijk heeft te maken met de afwezigheid van angstgevoelens.

Meer voordelen

“Wij zijn de eersten die aantonen dat wijsheid kan worden gelinkt aan mentale en fysieke oefeningen,” zei hoofdonderzoeker Patrick B. Williams. “Wij zijn ook de eersten die stellen dat deze relatie deels kan worden verklaard door het feit dat meditatie angst kan verminderen.”

Tijdens het onderzoek is geen causaal verband aangetroffen tussen wijsheid en één van de vier activiteiten, maar vervolgstudies zouden een dergelijk verband wel kunnen aantonen.

Ardelt denkt dat veel mensen geïnteresseerd zullen zijn in deze studie. “De bevindingen laten zien dat meditatie nog meer voordelen heeft en niet alleen stress of pijn vermindert,” zei ze.

Als mentale en fysieke oefeningen kunnen leiden tot meer wijsheid, ‘moet daar in het klaslokaal en op het werk ruimte voor komen zodat we niet alleen wijzere mensen, maar ook een wijzere samenleving kunnen creëren’, concludeerden de onderzoekers.

[UChicago]

Interessant

Meld je aan op onze gratis PUSH meldingen

Aanmelden

Volg ons op ons gratis Telegram kanaal

Volg Ons

Steun ons met een vrijwillige bijdrage

Doneer

Lees meer over:
angst ballet meditatie stress wijsheid

0 0 stemmen

Artikel waardering

Robin de Boer14 maart 2016 15:00

17 1 minuut leestijd

17 Reacties

Oudste

Nieuwste Meeste stemmen

Inline Reacties

Alle reacties zien

Rikk

10 jaren geleden

Laat de leden van het kabinet en de rest van de bestuurders dan maar snel 1 uur per dag gaan mediteren. Kunnen ze in ieder geval een uur minder per dag allerlei domme regeltjes over de mensen uitstorten.

Reageer

Kalki

De meditatie is gratis.

Gudrun

De studie in PLOS maakt duidelijk dat er een correlatie bestaat tussen angst en wijsheid.

Als je deze zin neemt uit de studie (quote):
‘Wisdom is often characterized by the ability to face difficult situations with lowered stress and anxiety’ (einde quote).

Wat nu als we dit eens omdraaien..?
Dus: Staat angst de ontwikkeling van wijsheid (ontbreken van stress = geluksgevoel) in de weg?

Ergens bang voor zijn is een tijdelijke vorm van (fysieke) stress. Adrenalinegehalte verhoogd, de ademhaling wordt sneller en de zuurstof gaat in plaats van celopbouw en werking van organen tijdelijk naar het vecht-vlucht mechanisme (angst).

Hoevelen van ons hebben er op dagelijkse basis last van angsten/ stress: Hoelang heb ik mijn baan nog?..hoe moet dat met de toekomst van mijn kinderen? als mijn man maar weer veilig terugkomt uit de spits vanavond..geen NEE durven zeggen..etc.

Als angst onze wijsheid in de weg staat, en wijsheid leidt tot geluk. Hoe gelukkig zijn wij dan uiteindelijk met z’n allen..?

Wat zou het geweldig zijn als er ook op (basis)scholen onderwezen word in wijshied, in plaats van alleen in kennis.

Toon Reacties (2)

helder

mediteren doet iemand niet zomaar even. Maar soms een paar seconden, een paar keer per dag even niets zeggen of even stil zijn in jezelf is al een verademing.

Loki

Meditatie is al heel oud en toen was er nog geen ballet. Omdat nou meteen te koppelen aan elkaar is dus je reinste flauwekul. Wijsheid zit in je of niet. Het is net hoe je met zaken omgaat, interpreteert en op lost of zoekt.
Kijk maar naar de Club in Den Haag, zijn nou niet bepaald de wijste figuren.

Toon Reacties (1)

Wilma

Hier worden de voordelen en eigenschappen van meditatie benoemt.

http://www.gottschalmeditaties.nl/mindfulness/

Wijsheid komt weldegelijk met de jaren, daarvoor hoeft men niet aan ballet te gaan doen of meditatie, dat is de reinste onzin.
Zgn zelf verklaarde wetenschappers, komen wel vaker af met verbanden die uiteindelijk geen verbanden zijn
Moeten we deze zelf verklaarde wetenschappers echt gaan geloven, omdat ze een papiertje hebben waarop staat wetenschapper in dit of dat….dacht van niet, want dat getuige van domheid en niet wijsheid!!

Door te leven, leren, ervaringen op doen, zowel negatieve als positieve, emoties en daar mee leren omgaan komt men aan levens wijsheid
Dit is ook niet voor iedereen weggelegd, zeker niet voor schapen (blind volgen) papegaaien (na praten) apen (na apen).

Zelf zeg ik altijd verwijzend naar mezelf, grijzer, wijzer, dwijzer!!
(voor diegene die niet bekend zijn met het begrip dwijzer, vertaald betekend dat koppiger)

martijn

En wat word er bedoeld met wijsheid vraag ik me dan weer af. Vaag onderzoek dit. Of als ze bedoelen dat je geheugen en alles verbeterd; dat was al aangetoond

Ik heb wat opzoek werk verricht, daarmee word duidelijk hoe controversieel deze groep is (John Templeton Foundation) zij hebben dit artikel uitgebracht en betaald, in the end maakt het niet uit op welke universitaire site ze hun controversiële gedachten goed verkondigen….het heeft in the end niets met wetenschap te maken.

Controversies[edit]
Broadly, controversial aspects of the Templeton Foundation fall into three categories.

The Foundation is seen by some as having a conservative bias.
The Foundation receives criticism from some members in the scientific community who are concerned with its linking of scientific and religious questions.
The Foundation stands accused of using its financial clout to encourage researchers and reporters to produce material favourable to its position linking religion to science etc.[61][62][63]

Look not at what the Templeton people say (which is relatively innocuous), but at what they do. They explicitly refuse to support serious science, and instead fund an incredible array of attempts to inject religion into scientific practice. … Instead they are heavily funding the one part of the field that most people consider dangerous pseudo-science and a serious threat to the whole concept of what it means to do science.[76]

https://en.wikipedia.org/wiki/John_Templeton_Foundation

Johan

oa Mentale gezondheid is de basis van een evenwichtig leven.

atomnics

Wijsheid zit in het hart wat altijd beschibaar voor je is geweest en altijd zal zijn.

kennis zit in de mind wat beperkent is die bijvoobeeld een studie nodig heeft om wijsheid uit te kunnen leggen.

Berenbotje

We zijn een van de eersten die aantonen…..Onzin natuurlijk, want de oude Indiers hebben het aangetoond. Wijsheid wordt daar gekoppeld aan Yogis en Yogis aan Wijsheid. En Yogis mediteren erg veel.

Waar dit artikel over gaat is wel waar en wetenschappelijke verantwoord/aangetoond, vergeleken met meditatie en ballet waar je wijzer van word wat weer pseudo wetenschap is.

Mindfulness meditation provides opioid-free pain relief, study finds

http://medicalxpress.com/news/2016-03-mindfulness-meditation-opioid-free-pain-relief.html