Uit een studie die in The Journal of the American Osteopathic Association is gepubliceerd, blijkt dat bijna één miljard mensen op aarde een vitamine D-tekort hebben als gevolg van het gebruik van zonnebrandcrème en chronische ziektes.
Mensen komen minder vaak buiten en als ze naar buiten gaan smeren ze zich in waardoor het lichaam vrijwel geen vitamine D meer kan aanmaken, aldus professor Kim Pfotenhauer van de Touro University.
Ze voegde toe dat chronische ziektes als diabetes type 2, nierziekten, ziekte van Crohn en coeliakie ervoor zorgen dat het lichaam de grootst mogelijke moeite heeft om vitamine D uit voedselproducten te halen.
Hormoon
Vitamine D, ook wel een hormoon genoemd, wordt geproduceerd op het moment dat de huid wordt blootgesteld aan zonlicht.
Vrijwel iedere cel in je lichaam bevat vitamine D-receptoren. De vitamine speelt een belangrijke rol bij veel verschillende lichaamsfuncties.
Symptomen van een vitamine D-tekort zijn onder meer zwakke spieren en botbreuken.
99 procent
Twee keer per week vijf tot 30 minuten in de middagzon is al voldoende om genoeg vitamine D binnen te krijgen.
Het is belangrijk om dan geen zonnebrandcrème op je huid te smeren omdat crèmes met beschermingsfactor 15 of hoger de productie van vitamine D3 verminderen met 99 (!) procent.
Wandeling
“Je hoeft niet te gaan liggen zonnebaden op het strand,” zei dr. Pfotenhauer. “Een wandeling maken, waarbij je armen en benen worden blootgesteld, is voor de meeste mensen genoeg.”
Er wordt momenteel onderzoek gedaan naar de link tussen vitamine D-tekort en MS, auto-immuunziektes, infecties, longaandoeningen en kanker.
[American Osteopathic Association]
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.





Cabaretier zakt op podium in elkaar nadat ze grap maakt over boosterprik
Ex-parlementslid dropt bom: wat brandstichting bij huizen Starmer te maken heeft met moord op Oekraïense politicus in Madrid
Tsjetsjeense president: “IS-leider Baghdadi is CIA-agent”
Niemand mag weten waar de 800 miljard euro uit het EU-coronahulpfonds terechtkomt
VVD-campagnevideo wekt woede en afkeer op: ‘Absurd en ongelofelijk tegelijk’
VS en Groot-Brittannië sloten geheime deals met Kaddafi
66 landen doen oproep tijdens Algemene Vergadering VN: ‘Maak einde aan oorlog in Oekraïne’
Omtzigt maakt zich niet populair: ‘Mooie praatjes en ondertussen is het gewoon CDA in nieuw jasje’
‘Time warp’ ontdekt bij Area 51. Deze onderzoeker baart opzien in Las Vegas