Uit een studie die in The Journal of the American Osteopathic Association is gepubliceerd, blijkt dat bijna één miljard mensen op aarde een vitamine D-tekort hebben als gevolg van het gebruik van zonnebrandcrème en chronische ziektes.
Mensen komen minder vaak buiten en als ze naar buiten gaan smeren ze zich in waardoor het lichaam vrijwel geen vitamine D meer kan aanmaken, aldus professor Kim Pfotenhauer van de Touro University.
Ze voegde toe dat chronische ziektes als diabetes type 2, nierziekten, ziekte van Crohn en coeliakie ervoor zorgen dat het lichaam de grootst mogelijke moeite heeft om vitamine D uit voedselproducten te halen.
Hormoon
Vitamine D, ook wel een hormoon genoemd, wordt geproduceerd op het moment dat de huid wordt blootgesteld aan zonlicht.
Vrijwel iedere cel in je lichaam bevat vitamine D-receptoren. De vitamine speelt een belangrijke rol bij veel verschillende lichaamsfuncties.
Symptomen van een vitamine D-tekort zijn onder meer zwakke spieren en botbreuken.
99 procent
Twee keer per week vijf tot 30 minuten in de middagzon is al voldoende om genoeg vitamine D binnen te krijgen.
Het is belangrijk om dan geen zonnebrandcrème op je huid te smeren omdat crèmes met beschermingsfactor 15 of hoger de productie van vitamine D3 verminderen met 99 (!) procent.
Wandeling
“Je hoeft niet te gaan liggen zonnebaden op het strand,” zei dr. Pfotenhauer. “Een wandeling maken, waarbij je armen en benen worden blootgesteld, is voor de meeste mensen genoeg.”
Er wordt momenteel onderzoek gedaan naar de link tussen vitamine D-tekort en MS, auto-immuunziektes, infecties, longaandoeningen en kanker.
[American Osteopathic Association]
300.000 jaar oude schedels zetten menselijke geschiedenis op zijn kop. Deze archeologen doen verrassende vondst
Google Earth onthult meer vreemde patronen in Chinese woestijn
Wob-onthullingen: Niet de Nederlandse overheid, maar het World Economic Forum is de baas
Curcumine: een natuurlijk alternatief voor antidepressiva
Onbegrip over zware straf wraakvader die pedofiel aanpakte. Je dochter beschermen wordt bestraft in dit gekke land terwijl de echte viezeriken overal mee wegkomen
Area 51 beschikt over ‘geheimen die beschermd moeten worden’, waarschuwt deze generaal
Telegraaf-journalist: Klaus Schwab zal er niet in slagen een wereldregering te vormen
Bol.com biedt medewerkers 33 weken betaald gendertransitieverlof: ‘Dit land wordt KNETTERGEK’
Ik vind dit niet kunnen. Dit is onvergeeflijk. Baudet reageert op ongekende stijging energierekening en megablunder kabinet