Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarUit een studie die in The Journal of the American Osteopathic Association is gepubliceerd, blijkt dat bijna één miljard mensen op aarde een vitamine D-tekort hebben als gevolg van het gebruik van zonnebrandcrème en chronische ziektes.
Mensen komen minder vaak buiten en als ze naar buiten gaan smeren ze zich in waardoor het lichaam vrijwel geen vitamine D meer kan aanmaken, aldus professor Kim Pfotenhauer van de Touro University.
Ze voegde toe dat chronische ziektes als diabetes type 2, nierziekten, ziekte van Crohn en coeliakie ervoor zorgen dat het lichaam de grootst mogelijke moeite heeft om vitamine D uit voedselproducten te halen.
Hormoon
Vitamine D, ook wel een hormoon genoemd, wordt geproduceerd op het moment dat de huid wordt blootgesteld aan zonlicht.
Vrijwel iedere cel in je lichaam bevat vitamine D-receptoren. De vitamine speelt een belangrijke rol bij veel verschillende lichaamsfuncties.
Symptomen van een vitamine D-tekort zijn onder meer zwakke spieren en botbreuken.
99 procent
Twee keer per week vijf tot 30 minuten in de middagzon is al voldoende om genoeg vitamine D binnen te krijgen.
Het is belangrijk om gedurende die sessies geen zonnebrandcrème op je huid te smeren omdat crèmes met beschermingsfactor 15 of hoger de productie van vitamine D3 verminderen met 99 (!) procent.
Wandeling
“Je hoeft niet te gaan liggen zonnebaden op het strand,” zei dr. Pfotenhauer. “Een simpele wandeling waarbij je armen en benen worden blootgesteld is voor de meeste mensen genoeg.”
Er wordt momenteel onderzoek gedaan naar de link tussen vitamine D-tekort en MS, auto-immuunziektes, infecties, longaandoeningen en kanker.
[American Osteopathic Association]
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
‘Tsunami’ van sterfgevallen: ‘Ze hebben een manier gevonden om mensen hiermee langzaam te vermoorden’
Complot: Theo van Gogh werd opgeofferd, bedenkelijke rol AIVD
Kan fenbendazol kanker genezen? Baanbrekend onderzoek in medisch tijdschrift suggereert van wel
Wereldhandelsorganisatie: Herkomst voedsel gaat de consument niets aan
Als de klimaathoax aan diggelen valt is NOS-weerman Gerrit Hiemstra de eerste die met pek en veren de stadspoorten wordt uitgejaagd. Columniste trekt van leer
Zorgden deze ‘Vrilerinnen’ ervoor dat Hitler nazi-UFO’s kon ontwerpen?
Rutte: geen uitzondering avondklok voor ziekenbezoek. ‘Schrijnende situatie’
‘Je mag geen vaccin toedienen als er een geneesmiddel is. Misdaad van de eeuw!’
Het parlement is omgekocht door Big Pharma. Professor doet boekje open