
Een positieve mindset kan fysieke veranderingen teweegbrengen die je fitter, slanker, energieker en minder gestrest maken. Ze helpen je zelfs om langer te leven.
“Onze geest is niet een passieve waarnemer die de realiteit waarneemt zoals die is; onze geest verandert de realiteit,” zei Alia Crum eerder dit jaar op het Wereld Economisch Forum in het Zwitserse Davos.
“De realiteit die we morgen ervaren, is deels het resultaat van de minset die we vandaag hebben,” vervolgde ze.
Mysterieuze invloed
Crum is niet zomaar iemand. Ze staat aan het hoofd van het Mind & Body-laboratorium van de Stanford-universiteit in Californië.
Ze heeft hard bewijs voor de mysterieuze invloed die de geest heeft op onze gezondheid en ons welzijn.
“Je mindset kan een drastisch effect hebben op je prestaties en vermogens,” stelde Crum. Ze ervoer dit zelf aan den lijve toen ze als kind op gym zat en op de universiteit ijshockey beoefende.
Eureka-moment
Ze vroeg zich vaak af hoe dit zat. Toen ze tijdens haar studie psychologie over het placebo-effect las had ze een eureka-moment: als onze verwachtingen het effect van een medicijn kunnen beïnvloeden, kan iets soortgelijks mogelijk ook in andere situaties gebeuren.
Crum en anderen hebben ontdekt dat je mindset alles beïnvloedt, van je gewicht en fitheid tot de tol die slapeloosheid en stress eisen. Zelfs het verouderingsproces.
Twee mensen kunnen bijvoorbeeld een identieke leefstijl en identieke genen hebben, maar toch kan de één gezonder zijn dan de ander, puur vanwege zijn of haar gedachten.
Bekijk het filmpje hieronder:
Bush, Blair schuldig bevonden aan misdaden door tribunaal
7 nepnieuwsverhalen uit Oekraïne waar mensen met open ogen intuinden
Dan Aykroyd: “Cover-up rond buitenaardse rassen”
Holocaust-overlever: ‘De digitale identiteit die ze nu pushen, is een ticket naar slavernij’
Saoedische koninklijke familie financierde Al Qaida en gebruikt olie als geopolitiek instrument
Syrisch Stonehenge stelt archeologen voor raadsel: naam gelinkt aan ras van reuzen uit de Bijbel
De wereldelite haalt alles uit de kast. Waarom actrice Greta Thunberg net zo nep is als de klimaathoax
‘Internationaal Strafhof moet 9/11 onderzoeken’
Feitencheckers NUcheckt faliekant de mist in met analyse over HPV-vaccin. Hoe de feitenvrije journalistiek zichzelf te kijk zet