Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarEen positieve mindset kan fysieke veranderingen teweegbrengen die je fitter, slanker, energieker en minder gestrest maken. Ze helpen je zelfs om langer te leven.
“Onze geest is niet een passieve waarnemer die de realiteit waarneemt zoals die is; onze geest verandert de realiteit,” zei Alia Crum eerder dit jaar op het Wereld Economisch Forum in het Zwitserse Davos.
“De realiteit die we morgen ervaren, is deels het resultaat van de minset die we vandaag hebben,” vervolgde ze.
Mysterieuze invloed
Crum is niet zomaar iemand. Ze staat aan het hoofd van het Mind & Body-laboratorium van de Stanford-universiteit in Californië.
Ze heeft hard bewijs voor de mysterieuze invloed die de geest heeft op onze gezondheid en ons welzijn.
“Je mindset kan een drastisch effect hebben op je prestaties en vermogens,” stelde Crum. Ze ervoer dit zelf aan den lijve toen ze als kind op gym zat en op de universiteit ijshockey beoefende.
Eureka-moment
Ze vroeg zich vaak af hoe dit zat. Toen ze tijdens haar studie psychologie over het placebo-effect las had ze een eureka-moment: als onze verwachtingen het effect van een medicijn kunnen beïnvloeden, kan iets soortgelijks mogelijk ook in andere situaties gebeuren.
Crum en anderen hebben ontdekt dat je mindset alles beïnvloedt, van je gewicht en fitheid tot de tol die slapeloosheid en stress eisen. Zelfs het verouderingsproces.
Twee mensen kunnen bijvoorbeeld een identieke leefstijl en identieke genen hebben, maar toch kan de één gezonder zijn dan de ander, puur vanwege zijn of haar gedachten.
Bekijk het filmpje hieronder:
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
Pepijn van Houwelingen eist rectificatie van NRC: ‘Volstrekt absurde en vooral smadelijke uitlating’
Wat alle religies miljarden mensen mogen uitleggen
Het internet was pas het begin: nu komt het kwantumweb (en bijna niemand heeft door wat dat betekent)
Chinese viroloog en klokkenluider de mond gesnoerd: ‘Corona is opzettelijk verspreid’
Trump: ‘We redden de wereld van een radicale linkse filosofie die ons zal vernietigen’
‘Als we zo doorgaan en de landbouw in dit tempo verder blijven afbouwen, is er over vijf jaar geen eten meer hier’
‘Vol = vol het is genoeg!’ en ‘oorlog = waanzin’: deze en andere teksten staan op de geluidswal naast de A28 bij Zwolle
Industriële hennep gelegaliseerd in Californië
Schooltv promoot chippen van mensen: ‘Ik heb er één in m’n hoofd laten zetten en het is echt een toppertje’