Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarEen positieve mindset kan fysieke veranderingen teweegbrengen die je fitter, slanker, energieker en minder gestrest maken. Ze helpen je zelfs om langer te leven.
“Onze geest is niet een passieve waarnemer die de realiteit waarneemt zoals die is; onze geest verandert de realiteit,” zei Alia Crum eerder dit jaar op het Wereld Economisch Forum in het Zwitserse Davos.
“De realiteit die we morgen ervaren, is deels het resultaat van de minset die we vandaag hebben,” vervolgde ze.
Mysterieuze invloed
Crum is niet zomaar iemand. Ze staat aan het hoofd van het Mind & Body-laboratorium van de Stanford-universiteit in Californië.
Ze heeft hard bewijs voor de mysterieuze invloed die de geest heeft op onze gezondheid en ons welzijn.
“Je mindset kan een drastisch effect hebben op je prestaties en vermogens,” stelde Crum. Ze ervoer dit zelf aan den lijve toen ze als kind op gym zat en op de universiteit ijshockey beoefende.
Eureka-moment
Ze vroeg zich vaak af hoe dit zat. Toen ze tijdens haar studie psychologie over het placebo-effect las had ze een eureka-moment: als onze verwachtingen het effect van een medicijn kunnen beïnvloeden, kan iets soortgelijks mogelijk ook in andere situaties gebeuren.
Crum en anderen hebben ontdekt dat je mindset alles beïnvloedt, van je gewicht en fitheid tot de tol die slapeloosheid en stress eisen. Zelfs het verouderingsproces.
Twee mensen kunnen bijvoorbeeld een identieke leefstijl en identieke genen hebben, maar toch kan de één gezonder zijn dan de ander, puur vanwege zijn of haar gedachten.
Bekijk het filmpje hieronder:
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
BBB stemt in met besluit over mega-windturbines die de BBB-achterban niet wil
Duizenden jaren oud astronomisch laboratorium ontdekt in Peru
‘Visioen’ leidt naar vermiste jongen
Geen verband tussen CO2-concentratie en temperatuur. Emeritus hoogleraar legt uit waarom we in Nederland volkomen van het padje zijn
EMA doet opmerkelijke uitspraak over langdurige bijwerkingen na COVID-19-vaccinatie: ‘I’m shocked’
Het gerommel bij de NOS gaat door: Nieuwsuur rectificeert rectificatie over Kaag
Onderzoeksjournalist: wat iedereen moet weten over het Nederlandse gezondheidsministerie en het Erasmus-lab
Uitnodiging coronaprik voor kinderen staat ‘vol leugens’: ‘Dit is schandalig, om niet te zeggen misdadig!’
“Eerste foto’s van dwergplaneet Pluto zijn nep”