Homepagina » Gezondheid » Last van een herfstdip? Spiritualiteit kan humeur verbeteren
Last van een herfstdip? Spiritualiteit kan humeur verbeteren

Last van een herfstdip? Spiritualiteit kan humeur verbeteren

Mensen richten zich na een slechte dag vaak tot spiritualiteit, zo blijkt uit een studie die is gepubliceerd in het tijdschrift Personality and Social Psychology Bulletin. Het goede nieuws is dat het echt werkt.

Contact zoeken met een hogere macht blijkt een positief effect te kunnen hebben op het welbevinden van mensen.

Mensen die spiritueel actief zijn hebben meer positieve emoties, een beter zelfbeeld en zijn optimistischer over de zin van het leven, aldus hoofdonderzoeker Todd Kashdan van de George Mason University in Virginia.

Spirituele gevoelens

Bij een aantal onderzoeken is een verband gevonden tussen geluk en spiritualiteit. Kashdan en zijn collega’s vroegen 87 studenten een dagboek bij te houden over hun emoties, spirituele gevoelens en zelfbeeld. Voorts keken de onderzoekers naar de verhouding tussen spiritualiteit en dagelijkse emoties.

Onder de deelnemers bevonden zich onder meer katholieken (34 procent), protestanten (18 procent), atheïsten, boeddhisten, mormonen en moslims.

Meditatie

Na de analyse van de dagboeken concludeerde Kashdan dat spiritualiteit leidt tot een beter zelfbeeld en een positieve stemming. De resultaten hebben volgens hem niet alleen op de lange termijn een merkbaar effect. Spiritualiteit kan ook tijdelijk uitkomst bieden.

Spirituele activiteiten bleken echter zelden positief uit te pakken bij mensen die weinig spiritueel zijn. Zij voelden zich er juist beroerder door.

Spiritueel actieve mensen vertoonden na een slechte dag meer spiritueel gedrag en bleken baat te hebben bij meditatie of een gebed. Een goede dag werd geassocieerd met minder spirituele activiteiten. Volgens Kashdan zijn de effecten significant.

Bron: Trouw.nl

Gerelateerd:

 



Vond je deze informatie goed? Denk er dan aan het op je social media te delen
NineForNews.nl in je Facebook-nieuwsfeed?

Over Robin de Boer

Robin de Boer (1983) heeft Economische Geografie gestudeerd aan de Rijksuniversiteit Groningen. Hij is sinds juni 2014 werkzaam als hoofdredacteur van NineForNews.

35 reacties

  1. Heb weinig last van dipjes. Komt door de kracht, van Positief denken.Er is zelfs een boek met de zelfde titel “De kracht van positief denken”.Een aanrader voor de dip mensen, die eigenlijk hier weinig aan kunnen doen.Eenmaal gelezen en ernaar handelen, veranderd de wereld om u heen, en geeft het weer kleur.

    0 likes
  2. Spiritualiteit heeft niks te maken met een “hogere macht”. Spiritualiteit komt uit het latijn (spiritus) en betekend geest. Je zou het dus meer kunnen omschrijven als: bewust omgaan met je geest. Het kán te maken hebben met bovennatuurlijke krachten of religie, maar de nadruk licht op het persoonlijk vlak, de ervaring van de mens zélf. Ikzelf geloof niet in “hogere machten”. Ik richt mij vooral op mezelf. Mijn idee is dat al het goede alleen uit jezelf kan komen, voor mij zou een “hogere macht” voelen als een teken van zwakte. Een vlucht, omdat ik zélf geen liefde zou kunnen geven, maar dat kan ik wél! Iedereen beleeft spiritualiteit op een andere manier, de een heeft wél behoefte aan een “hogere macht, de ander zoekt het meer in zichzelf en weer anderen combineren. Maar het gaat er niet om hoé je het doet, het gaat erom dat je je doel bereikt en die is voor iedereen hetzelfde: LIEFDE!!!! =D

    0 likes
  3. Nu snappen mensen misschien wat meer van de zogenaamde ‘Salusianen’ onder ons?

    0 likes
  4. Misschien is dit een tip voor Hunting Wolf?

    0 likes
  5. [quote name=”Itanimulli”]Misschien is dit een tip voor Hunting Wolf?[/quote]
    Nu schrijf je in principe, over je eigen DIP.Een goed lezer ziet dit!!

    0 likes
  6. Weet je wat ook goed werkt?
    *Just For Laughs* intypen . lachfimlpjes
    En ;*Dynamo* een super goede goochelaar.

    0 likes
  7. [quote name=”Hunting Wolf”]Heb weinig last van dipjes. Komt door de kracht, van Positief denken.Er is zelfs een boek met de zelfde titel “De kracht van positief denken”.Een aanrader voor de dip mensen, die eigenlijk hier weinig aan kunnen doen.Eenmaal gelezen en ernaar handelen, veranderd de wereld om u heen, en geeft het weer kleur.[/quote]
    Loop je daarom de heledag te schelden op instanties, regeringen, personen etcetera?

    0 likes
  8. Lekker luisteren naar die CD’s van SOLITUDES! Héééééérlijk als je het geld ervoor hebt!

    http://www.solitudes.com/Shopping/EditorialDisplay.aspx?contentID=HOME&brandID=SOLITUDES

    Ben je gelijk van je dippie af!

    0 likes
  9. [quote name=”Itanimulli”][quote name=”Hunting Wolf”]Heb weinig last van dipjes. Komt door de kracht, van Positief denken.Er is zelfs een boek met de zelfde titel “De kracht van positief denken”.Een aanrader voor de dip mensen, die eigenlijk hier weinig aan kunnen doen.Eenmaal gelezen en ernaar handelen, veranderd de wereld om u heen, en geeft het weer kleur.[/quote]
    Loop je daarom de heledag te schelden op instanties, regeringen, personen etcetera?[/quote]
    Nee ik reageer op de artikelen van Niburu!!Dus voor dat andere wat u schrijft heb ik geen tijd!

    0 likes
  10. even kijken of ik met de paus een afspraakje kan maken..het is een hogere spirituele macht voel me daarna misschien ook een stukje beter.. o ja ik kan ook net alsof doen dat ik de paus ben..ben ik toch spirituel bezig…mischien ga ik wel denken dat ik de paus zelf ben.. dag hogere macht ..ik zelf heb je niet nodig nou in ieder geval word men er wel bewuster door en dat is een voordeel om positief spiritueel door het leven te gaan. .werkt echt wel o ja negatief zijn werkt ook het zet je.in beweging om de richting van positief zijn te kiezen… ze werken echt deze twee krachten..het is hoe men er mee omgaat..als je teveel eenrichting van een van deze krachten gaat .. fluit de ander je terug om het evenwicht te herstellen dus de keus is aan hoe men er mee omgaat…

    0 likes
  11. Het goede nieuws is ook dat als je in een dipje zit, een straatje omlopen ook heel effectief Kan zijn. Dan kunnen namelijk de natuurkrachten hun werk verrichten. Als je je dan ook nog eens openstelt voor de kosmische energie dan is het wonderlijk hoe snel je op kunt knappen!!! Praat uit eigen ervaring 🙂

    0 likes
  12. Hey Itanimulli heb je niets beters te doen dan te lopen trollen hier?

    0 likes
  13. [quote name=”Trolliemollie”]Hey Itanimulli heb je niets beters te doen dan te lopen trollen hier?[/quote]
    Wat betekent trollen?

    0 likes
  14. [quote name=”Itanimulli”][quote name=”Trolliemollie”]Hey Itanimulli heb je niets beters te doen dan te lopen trollen hier?[/quote]
    Wat betekent trollen?[/quote]

    Klieren is dat trollen best wel leuk soms. Een beetje van die bloedserieuze bewuste mensen plagen die oh zo bang zijn om niet te ascenderen. Beetje plagen om te kijken of ze niet “door de mand” vallen of van de roze wolk afdonderen. Mooie taak trouwens een beetje de neppers eruit vissen.

    0 likes
  15. [quote name=”Itanimulli”][quote name=”Hunting Wolf”]Heb weinig last van dipjes. Komt door de kracht, van Positief denken.Er is zelfs een boek met de zelfde titel “De kracht van positief denken”.Een aanrader voor de dip mensen, die eigenlijk hier weinig aan kunnen doen.Eenmaal gelezen en ernaar handelen, veranderd de wereld om u heen, en geeft het weer kleur.[/quote]
    Loop je daarom de heledag te schelden op instanties, regeringen, personen etcetera?[/quote]

    Hunting wolf heeft een kruisje achter zijn naam gekregen van Salusa bij de kolom “niet geschikt voor ascentie” en wordt geteleporteerd naar de eeuwige jachtvelden.

    0 likes
  16. [quote name=”grapjas”][quote name=”Itanimulli”][quote name=”Hunting Wolf”]Heb weinig last van dipjes. Komt door de kracht, van Positief denken.Er is zelfs een boek met de zelfde titel “De kracht van positief denken”.Een aanrader voor de dip mensen, die eigenlijk hier weinig aan kunnen doen.Eenmaal gelezen en ernaar handelen, veranderd de wereld om u heen, en geeft het weer kleur.[/quote]
    Loop je daarom de heledag te schelden op instanties, regeringen, personen etcetera?[/quote]

    Hunting wolf heeft een kruisje achter zijn naam gekregen van Salusa bij de kolom “niet geschikt voor ascentie” en wordt geteleporteerd naar de eeuwige jachtvelden.[/quote]
    Wat een bofkont is die Hunting Wolf dan, want met zo’n naam maak je echt wel de blits op de eeuwige jachtvelden…

    0 likes
  17. [quote name=”grapjas”][quote name=”Itanimulli”][quote name=”Trolliemollie”]Hey Itanimulli heb je niets beters te doen dan te lopen trollen hier?[/quote]
    Wat betekent trollen?[/quote]

    Klieren is dat trollen best wel leuk soms. Een beetje van die bloedserieuze bewuste mensen plagen die oh zo bang zijn om niet te ascenderen. Beetje plagen om te kijken of ze niet “door de mand” vallen of van de roze wolk afdonderen. Mooie taak trouwens een beetje de neppers eruit vissen.[/quote]
    Dan heb ik jou al uit het roze wolkje weggevist.:)

    0 likes
  18. Beste mensen, maak u niet dik.Wij behandelen en verzorgen, uw “Herfstdip”!!

    0 likes
  19. [quote name=”Hunting Wolf”]Beste mensen, maak u niet dik.Wij behandelen en verzorgen, uw “Herfstdip”!![/quote]

    Zullen we samen een dure cursus opzetten in dure kouwe kakdorpen als Aerdenhout en Bloemendaal. Bladmeditatie voor 800 euro per dag en dan gaat men de hele dag zitten mediteren op een hoop bladeren en zodoende verdwijnt de herfstdip als sneeuw voor de zon. hbe jij nog een wolvenkop ?? Dan doe ik die op mijn hoofd.

    0 likes
  20. [quote name=”Geldwolf”][quote name=”Hunting Wolf”]Beste mensen, maak u niet dik.Wij behandelen en verzorgen, uw “Herfstdip”!![/quote]

    Zullen we samen een dure cursus opzetten in dure kouwe kakdorpen als Aerdenhout en Bloemendaal. Bladmeditatie voor 800 euro per dag en dan gaat men de hele dag zitten mediteren op een hoop bladeren en zodoende verdwijnt de herfstdip als sneeuw voor de zon. hbe jij nog een wolvenkop ?? Dan doe ik die op mijn hoofd.[/quote]
    Een pracht idee, en bovendien doen we er “GOED” mee.Bovendien mag jij dan het geld hebben.Ik heb een gat in mijn hand namelijk.Tenminste dat zegt mijn vrouwtje.Ik ben de baas in huis, en zeg altijd: ja vrouw, nee vrouw.

    0 likes
  21. [quote name=”Geldwolf”][quote name=”Hunting Wolf”]Beste mensen, maak u niet dik.Wij behandelen en verzorgen, uw “Herfstdip”!![/quote]

    Zullen we samen een dure cursus opzetten in dure kouwe kakdorpen als Aerdenhout en Bloemendaal. Bladmeditatie voor 800 euro per dag en dan gaat men de hele dag zitten mediteren op een hoop bladeren en zodoende verdwijnt de herfstdip als sneeuw voor de zon. hbe jij nog een wolvenkop ?? Dan doe ik die op mijn hoofd.[/quote]
    Geldwolf, ik weet niet of het verstandig is om samen met een manisch-depressief persoon die cursus te gaan geven hoor!

    0 likes
  22. [quote name=”Itanimulli”][quote name=”Geldwolf”][quote name=”Hunting Wolf”]Beste mensen, maak u niet dik.Wij behandelen en verzorgen, uw “Herfstdip”!![/quote]

    Zullen we samen een dure cursus opzetten in dure kouwe kakdorpen als Aerdenhout en Bloemendaal. Bladmeditatie voor 800 euro per dag en dan gaat men de hele dag zitten mediteren op een hoop bladeren en zodoende verdwijnt de herfstdip als sneeuw voor de zon. hbe jij nog een wolvenkop ?? Dan doe ik die op mijn hoofd.[/quote]
    Geldwolf, ik weet niet of het verstandig is om samen met een manisch-depressief persoon die cursus te gaan geven hoor![/quote]
    Het oordeelt niet, maar veroordeeld wel.Ziet de splinter in de oog van de ander, en vergeet de eigen balk.Mensen die ziekte,s gebruiken om het gelijk te halen,zijn mensen die ik met de nek aan kijk, omdat ze zich niet bewust zijn van WAT ze zeggen,en dan zeg ik: Heer vergeeft hem, want hij weet niet beter.

    0 likes
  23. [quote name=”Hunting Wolf”][quote name=”Geldwolf”][quote name=”Hunting Wolf”]Beste mensen, maak u niet dik.Wij behandelen en verzorgen, uw “Herfstdip”!![/quote]

    Zullen we samen een dure cursus opzetten in dure kouwe kakdorpen als Aerdenhout en Bloemendaal. Bladmeditatie voor 800 euro per dag en dan gaat men de hele dag zitten mediteren op een hoop bladeren en zodoende verdwijnt de herfstdip als sneeuw voor de zon. hbe jij nog een wolvenkop ?? Dan doe ik die op mijn hoofd.[/quote]
    Een pracht idee, en bovendien doen we er “GOED” mee.Bovendien mag jij dan het geld hebben.Ik heb een gat in mijn hand namelijk.Tenminste dat zegt mijn vrouwtje.Ik ben de baas in huis, en zeg altijd: ja vrouw, nee vrouw.[/quote]

    Bedankt en ik weet ook wel de leuke zaken te waarderen en die kosten geld. Dank je wel overigens.

    0 likes
  24. Spiritualiteit is ook een vorm van intelligentie. Er zijn nog genoeg mensen die een gebrek hebben op dit vlak. Ik hoef deze mensen niet te overtuigen, als het erop aan komt weten ze zelf wel tot welke categorie te behoren. En juist deze mensen hebben heel veel licht en warmte nodig om tot inzicht te komen… Voor de spiritueel ontwikkelden onder ons, blijf bij jezelf en laat je energie niet te veel wegvloeien … de waarheid van Yin en Yang ligt in het midden (= balans).

    0 likes
  25. [quote name=”Saskia”]Spiritualiteit is ook een vorm van intelligentie. Er zijn nog genoeg mensen die een gebrek hebben op dit vlak. Ik hoef deze mensen niet te overtuigen, als het erop aan komt weten ze zelf wel tot welke categorie te behoren. En juist deze mensen hebben heel veel licht en warmte nodig om tot inzicht te komen… Voor de spiritueel ontwikkelden onder ons, blijf bij jezelf en laat je energie niet te veel wegvloeien … de waarheid van Yin en Yang ligt in het midden (= balans).[/quote]

    Dit lijkt wel weer een soort boekjesspiritualiteit en naar een paar wokshops geweest waarschijnlijk. Momenteel is spiritualiteit handel want velen zijn bang de boot van ascentie te missen. Die doen erg hun best om spiritueel mogelijk te zijn. Het verzand dan vaak in wat vervelend navelstaren.

    0 likes
  26. #25 Aardebewoner, leuk bedacht maar nee, ik ben niet van de workshopjes maar gewoon iemand die goed om zich heen kijkt. Je leert heel veel van je medemens, waarvan jij er ook een bent. En al ken ik je niet persoonlijk, de berichten die geplaatst worden spreken voor zich. Van mij mag iedereen zijn zoals ie is. Je mag het veroordelen maar de Chinesen hebben meer wijsheid dan de Westerse graaiende boerenpummel

    0 likes
  27. #25 Ascensie is voor mij niet relevant. Ik leef NU.

    0 likes
  28. [quote name=”Saskia”]#25 Ascensie is voor mij niet relevant. Ik leef NU.[/quote]

    OK prima morgen is er weer een dag

    0 likes
  29. [quote name=”Saskia”]#25 Ascensie is voor mij niet relevant. Ik leef NU.[/quote]

    Een dikke zoen voor Saskia

    0 likes
  30. [quote name=”Aardebewoner”][quote name=”Saskia”]#25 Ascensie is voor mij niet relevant. Ik leef NU.[/quote]

    Een dikke zoen voor Saskia[/quote]
    Jij hebt dus niet een herfstdip, maar een herfstopleving.:)))Wel lief van je!!

    0 likes
  31. Aardebewoner, dat is nou lief van je, zijn we nu vriendjes?

    0 likes
  32. Je kunt je medemens in zijn/haar kracht zetten en laten groeien door positieve bejegening. Dat alleen al brengt een enorme transformatie op gang. Probeer het eens en ervaar het zelf…aardebewoner, jouw bericht laat voor mij de zon schijnen op een bewolkte dag. Zo eenvoudig werkt het. En Hunting Wolf, dat jij het lief vindt van Aardebewoner dat hij dit zo doet geeft ook een goed gevoel…als iedereen zo met elkaar omgaat en elkaars kwetsbare kanten, onvermogen, onmacht, onwetendheid accepteert en met compassie met elkaar omgaat…de rest laat zich raden…

    0 likes
  33. [quote name=”Hunting Wolf”][quote name=”Aardebewoner”][quote name=”Saskia”]#25 Ascensie is voor mij niet relevant. Ik leef NU.[/quote]

    Een dikke zoen voor Saskia[/quote]
    Jij hebt dus niet een herfstdip, maar een herfstopleving.:)))Wel lief van je!![/quote]

    Ik lach me juist een deuk om de reacties op mijn reacties. Ik mag graag een beetje verbaal sparren. Niet te kinderachtig dus. Ik doe dat liever dat dat weeige liefde en lichtgedoe.

    0 likes
  34. #33 Vrouwen komen van Venus, mannen komen van Mars 😉

    0 likes
  35. [quote name=”Saskia”]#33 Vrouwen komen van Venus, mannen komen van Mars ;)[/quote]
    Ja mannen met rood haar komen van mars, en vrouwen idem:)

    0 likes

Laat een bericht achter

Let op! Als je een reactie achterlaat ga je automatisch akkoord met onze spelregels. Klik hier om onze spelregels te zien.

Je e-mail adres wordt niet getoond.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

*

x

Check Also

Het onzichtbare fenomeen dat je dwarsboomt

Het onzichtbare fenomeen dat je dwarsboomt

Ken je het verschijnsel dat je weet ...

Machocultuur zorgt ervoor dat we met z'n allen veel te lange werkdagen maken. Internetondernemer laat zien dat het anders kan

Veel te lange werkdagen als gevolg van machocultuur maken ons ziek. Internetondernemer laat zien dat het anders kan

We maken met z’n allen veel te ...

Een werkweek van 4 uur: hoe doe je dat? Deze fulltime internetondernemer laat het je zien

Een werkweek van 4 uur: hoe doe je dat? Deze fulltime internetondernemer laat het je zien

Een werkweek van 4 uur, dat zou ...

Het is nu wetenschappelijk bewezen dat meditatie de gezondheid van het brein verbetert. Kijk wat de effecten zijn

Het is nu wetenschappelijk bewezen dat meditatie de gezondheid van het brein verbetert. Kijk wat de effecten zijn

Yoga en meditatie kunnen je psychisch welbevinden ...

euro-2976515_1280

Dit is het beste voornemen voor 2018

Het nieuwe jaar ingaan, gaat altijd gepaard met goede ...

Grote Egyptische krant publiceert controversieel artikel over Holocaust als bedrog

Grote Egyptische krant publiceert controversieel artikel over Holocaust als bedrog

Op 1 februari 2019, enkele dagen na ...

Gewonden na schietpartij in Utrecht, politie houdt rekening met terroristisch motief. Mogelijk ook op andere plaatsen geschoten

Alle kenmerken van een terroristische aanslag: doden en gewonden na schietpartij in Utrecht. Mogelijk ook op andere plaatsen geschoten

Bij een schietincident rond 11.00 uur in ...

Ervaar de diepste
ontspanning ooit
  • Voel je snel 100% beter met de heerlijkste, diepste ontspanning ooit
  • Geniet snel van een fijne, intens diepe rust en krijg meer energie
Je meldt je hiermee aan op de 100% gratis en vrijblijvende Trancewerk nieuwsbrief. Je kunt je altijd weer afmelden.
Trancewerk stuurt gegarandeerd nooit spam en je gegevens blijven beschermd.
50%
Dankjewel voor je aanmelding.

Er is een e-mail verstuurd met een bevestigingslink.

Deze e-mail is afkomstig van Trancewerk.nl. Zij stellen de sessie 'Diepe Ontspanning' gratis ter beschikking.

Ga naar je mailbox en open de e-mail.

Klik op de bevestigingslink en je ontvangt binnen enkele minuten instructies...

Heel veel plezier!


P.S.: Dit geschenk kost normaal € 49,99.
Je krijgt dit gratis, omdat je je aanmeldt op de Trancewerk nieuwsbrief. Dit is 100% vrijblijvend, kost niets en je kunt je altijd weer afmelden.
Leer wat de échte oorzaak is van je overgewicht en los dit op
Bijna klaar...
Ontdek waarom een dieet NOOIT blijvend werkt en wat wél werkt
Krijg onbetaalbare tips en trucs die tot een permanent slank lijf leiden
Je meldt je hiermee aan op de 100% gratis en vrijblijvende Trancewerk HypnoSlank e-cursus. Je kunt je altijd weer afmelden.
Trancewerk stuurt gegarandeerd nooit spam en je gegevens blijven beschermd.
50%
Dankjewel voor je aanmelding.

Er is een e-mail verstuurd met een bevestigingslink.

Deze e-mail is afkomstig van
Trancewerk.nl. Zij stellen de e-cursus 'HypnoSlank' gratis ter beschikking.

Ga naar je mailbox, open de e-mail
en klik op de bevestigingslink en je
ontvangt binnen enkele minuten
les 1...

Heel veel plezier!


P.S.: Met deze gratis e-cursus loop je
het 'gevaar' dat je binnenkort je
garderobe kunt vervangen met
kleinere maten!
PGlmcmFtZSBzcmM9Ii8vd3d3LnBheXByby5ubC9wcm9kdWN0ZW4vaW50ZXJuZXRfc3VjY2VzX2dpZHNubF8tX2ludGVybmV0X21hc3RlcmNsYXNzLzMzMDY2LzMxMjUxL2l3Yy9odHRwczovL3d3dy5pbnRlcm5ldHN1Y2Nlc2dpZHMubmwvaXdjX3JlZGlyZWN0IiBuYW1lPSJteWlGcmFtZSIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIG1hcmdpbmhlaWdodD0iMHB4IiBtYXJnaW53aWR0aD0iMHB4IiBoZWlnaHQ9IjEwMCUiIHdpZHRoPSIxMDAlIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+