Mensen richten zich na een slechte dag vaak tot spiritualiteit, zo blijkt uit een studie die is gepubliceerd in het tijdschrift Personality and Social Psychology Bulletin. Het goede nieuws is dat het echt werkt.
Contact zoeken met een hogere macht blijkt een positief effect te kunnen hebben op het welbevinden van mensen.
Mensen die spiritueel actief zijn hebben meer positieve emoties, een beter zelfbeeld en zijn optimistischer over de zin van het leven, aldus hoofdonderzoeker Todd Kashdan van de George Mason University in Virginia.
Spirituele gevoelens
Bij een aantal onderzoeken is een verband gevonden tussen geluk en spiritualiteit. Kashdan en zijn collega’s vroegen 87 studenten een dagboek bij te houden over hun emoties, spirituele gevoelens en zelfbeeld. Voorts keken de onderzoekers naar de verhouding tussen spiritualiteit en dagelijkse emoties.
Onder de deelnemers bevonden zich onder meer katholieken (34 procent), protestanten (18 procent), atheïsten, boeddhisten, mormonen en moslims.
Meditatie
Na de analyse van de dagboeken concludeerde Kashdan dat spiritualiteit leidt tot een beter zelfbeeld en een positieve stemming. De resultaten hebben volgens hem niet alleen op de lange termijn een merkbaar effect. Spiritualiteit kan ook tijdelijk uitkomst bieden.
Spirituele activiteiten bleken echter zelden positief uit te pakken bij mensen die weinig spiritueel zijn. Zij voelden zich er juist beroerder door.
Spiritueel actieve mensen vertoonden na een slechte dag meer spiritueel gedrag en bleken baat te hebben bij meditatie of een gebed. Een goede dag werd geassocieerd met minder spirituele activiteiten. Volgens Kashdan zijn de effecten significant.
Bron: Trouw.nl
Gerelateerd:
- ‘Meditatietechniek Iceman helpt tegen reuma’
- Meditatie: nieuwe behandelingen voor mentale aandoeningen
- Rol van meditatie bij hersenontwikkeling gesteund door wetenschap
- Wat dokters kunnen leren van mindfulness meditatie
- 5 redenen om vandaag te beginnen met meditatie
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.






Rutte geconfronteerd met uitspraak over ‘domme’ demonstranten
Groeiend verzet: Gemeenten Maastricht, Amsterdam en Tiel spreken zich uit tegen handelsverdrag TTIP
Duitse advocate noemt lockdown ongrondwettig, en wordt opgenomen in psychiatrische inrichting
Wereldwijde inspanning voor bekendmaking buitenaards contact
Wetenschappers ontdekken 40.000 jaar oude sterrenkaarten in grotten in heel Europa. Waren prehistorische mensen even slim als wij?
Planeet X bestaat echt. Astronomen zeggen dat we spoedig bewijs zullen vinden voor de mysterieuze wereld
Libanees jongetje geeft gedetailleerde informatie over ‘vorig leven’
Tiende holistische arts dood aangetroffen: “Medicijnmakers hopen dat ik word geraakt door een bus”
Veel vliegtuigen en schepen verdwenen in Bermudadriehoek. Maar nu is er ook iets verschenen