Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarEr zijn veel onderzoeken waaruit blijkt dat stoppen met het gebruik van kunstmatige zoetstoffen beter is voor je lichaam dan je denkt.
Als je stopt met light-frisdranken blijft hoofdpijn uit en kun je opeens veel helderder nadenken. Dat komt omdat de chemicaliën in aspartaam en andere kunstmatige zoetstoffen invloed uitoefenen op het beloningscentrum in je brein. Dat zorgt er vervolgens voor dat je sneller last van hoofdpijn en slapeloosheid krijgt, zo blijkt uit een studie in het European Journal of Clinical Nutrition.
Door de overdreven zoetigheid van kunstmatige zoetstoffen worden je smaakpapillen overweldigd. Light-dranken veranderen daarnaast de receptoren in ons brein, waardoor we meer zin krijgen in zoet. Als mensen stoppen met light-dranken kiezen ze dan ook vaak voor gezondere snacks zoals appels of een stuk kaas, in plaats van zoetigheden of chips.
Obesitas
Het is een fabel dat je door light-dranken gewicht zult verliezen. Een recente studie liet namelijk zien dat volwassenen die light-dranken drinken sneller buikvet ontwikkelen. In een studie in het tijdschrift Diabetes Care wordt light-drank gelinkt aan obesitas, hoge bloeddruk en hartziektes.
Je wordt tot besluit sneller dronken van light-dranken. Ze legen je maag sneller, waardoor het alcoholpercentage in je bloed op korte termijn drastisch wordt verhoogd. Cafeïne versterkt dat effect nog eens.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
Boem! Waar de Duitse en Amerikaanse media nu wel over durven te vertellen, maar ‘onze’ NOS nog niet
Geheime afgesloten doorgang ontdekt onder Mexicaanse piramide. Wat bevindt zich erachter?
Zo beschermt Hongarije de bevolking tegen insectenvoedsel
Timmermans beweert stellig dat hij geen miljonair is: ‘Ik woon in een rijtjeshuis’
Poetin geeft geschiedenisles: Hoe het Westen een oorlog met Hitler uitlokte
‘Deze vaccinatiecampagne wordt het grootste medische schandaal van deze eeuw’
WHO adviseert Oekraïne gevaarlijke ziekteverwekkers in ‘gezondheidslabs’ te vernietigen
‘Er zijn 500.000 kinderen die we niet kunnen vinden’: burgemeester doet journalisten versteld staan
Explosief gerucht over Jaap van Dissel: ‘Dit is een nucleaire bom’