De dagen worden weer korter en de winter staat voor de deur. Veel mensen zien daar tegenop omdat ze zich ’s winters vaak lusteloos en moe voelen. Onderzoekers hebben ontdekt dat blauw licht helpt tegen een winterdip. Het maakt je wakker en energiek.
Als je zes uur per dag onder een blauwe lamp werkt, ben je alerter, verbetert je reactiesnelheid en voel je je minder slaperig. De onderzoekers van het Brigham and Women’s Hospital in de stad Boston hebben meetbare veranderingen in de hersenen waargenomen.
Blauw licht, of licht met een korte golflengte, werd al toegepast om mensen ’s nachts wakker te houden en het slaappatroon te doorbreken, maar overdag kan het net zo goed helpen als mensen zich wakkerder willen voelen.
De wetenschappers volgden in totaal 16 proefpersonen, die minstens zes uur per dag bij blauw licht werkten. Met behulp van een EEG (elektro-encefalogram of hersenfilmpje) werd hun hersenactiviteit onderzocht en vergeleken met het werken bij groen licht.
Blauwlichtlampen zijn in verschillende uitvoeringen in de handel verkrijgbaar. Het onderzoek is verschenen in het tijdschrift Sleep.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.






Kijk: Minister beschuldigt Gideon van Meijeren van verspreiden ‘complottheorieën’ over anti-migratieprotest
Staatssenator VS: geaborteerde baby’s mogelijk naar de hel
Mysterie wordt groter: “Man met 1200 wapens was buitenaardse hybride die als geheim agent werkte”
Minister Kennedy: CDC stopte studie in de doofpot over vaccin dat risico op autisme met 1135 procent verhoogt
Rijksoverheid erkent: iemand die is gevaccineerd kan het virus alsnog overbrengen
Poep aangetroffen op elk getest touchscreen van McDonald’s. Dit bleek er nog meer op te zitten
Het farma-fortuin: “Medicijnen zijn onbetaalbaar door miljoenensalarissen farmadirecteuren”
Hugo de Jonge, die 5 miljard kwijtraakte, vindt dat FVD ‘echt over de schreef gaat’ met gedeclareerde bonnetjes
Mediacircus: neemt het aantal UFO-meldingen toe of af?