Dankzij de kracht van meditatie is de rust teruggekeerd op scholen in één van de armste en gewelddadigste wijken van San Francisco in Californië. Op vier scholen werd vier jaar geleden een meditatieprogramma geïntroduceerd. Het resultaat? Orde en rust, leerlingen komen vaker opdagen en presteren bovendien beter.
Het geweld in de omgeving van de school had vaak invloed op het gedrag van de leerlingen. Ze waren prikkelbaar en gingen vaak met elkaar op de vuist. “De kinderen zien iedere dag wapens en we hadden hier drie tot vijf keer per week een knokpartij,” zei Barry O’Driscoll, directeur van één van de scholen.
O’Driscoll was in eerste instantie sceptisch over het programma. Toen het meditatieprogramma vruchten begon af te werpen, draaide hij bij. Het aantal schorsingen daalde met 79 procent, leerlingen spijbelden minder en haalden betere cijfers.
Op twee van de vier scholen wordt twee keer per dag een kwartier lang gemediteerd. Op de Burton High School wordt iedere dag een half uur vrijgemaakt om te mediteren. De resultaten zijn verbluffend: het aantal schorsingen is er met 75 procent gedaald en leerlingen presteren beter.
De leerlingen zeggen dat ze zich door te mediteren meer bewust worden van hun daden omdat ze rustiger zijn en minder snel kwaad worden. De Universiteit van Wisconsin heeft verschillende studies gedaan naar de heilzame effecten van meditatie. Zo heeft meditatie bijvoorbeeld een positief effect op het brein en het immuunsysteem.
[NBC News]
Bizar moment tijdens rechtszaak tegen Gideon van Meijeren: ‘Dit is echt absurd’
Deze gemeenten gaan drones inzetten om je te bespioneren
Schokkend hoge concentraties aluminium in brein autisten. Deze wetenschappers wijzen op link met vaccins
“Schandaal van formaat”: Oude, bedorven tonijn wordt gekleurd met gifgas om vers te ogen
“De Nederlandse media controleren de macht niet, maar fungeren als boodschappenjongen van de elites”
Frans Bauer zet Derksen op zijn nummer: ‘Natuurlijke immuniteit beschermt beter dan Pfizer-prik’
Twee wezens in een UFO vastgelegd. Deze beelden zijn authentiek bevonden door de Turkse overheid
Dorp plant 111 bomen voor elk meisje dat er geboren wordt
Wat zijn de leukste dingen om te doen in Alicante?