De dagen worden weer korter en de winter staat voor de deur. Veel mensen zien daar tegenop omdat ze zich ’s winters vaak lusteloos en moe voelen. Onderzoekers hebben ontdekt dat blauw licht helpt tegen een winterdip. Het maakt je wakker en energiek.
Als je zes uur per dag onder een blauwe lamp werkt, ben je alerter, verbetert je reactiesnelheid en voel je je minder slaperig. De onderzoekers van het Brigham and Women’s Hospital in de stad Boston hebben meetbare veranderingen in de hersenen waargenomen.
Blauw licht, of licht met een korte golflengte, werd al toegepast om mensen ’s nachts wakker te houden en het slaappatroon te doorbreken, maar overdag kan het net zo goed helpen als mensen zich wakkerder willen voelen.
De wetenschappers volgden in totaal 16 proefpersonen, die minstens zes uur per dag bij blauw licht werkten. Met behulp van een EEG (elektro-encefalogram of hersenfilmpje) werd hun hersenactiviteit onderzocht en vergeleken met het werken bij groen licht.
Blauwlichtlampen zijn in verschillende uitvoeringen in de handel verkrijgbaar. Het onderzoek is verschenen in het tijdschrift Sleep.
De Linkse Kerk zet haar propagandamachine 24/7 aan het werk. Allochtoon legt uit waarom ze Thierry Baudet steunt
Krankzinnige nieuwe cijfers uit Duitsland: ‘Ik was geschokt, ik was echt geschokt’
Er verdwijnen mensen op mysterieuze wijze. Deze onderzoeker vertelt over zijn ontdekkingen
Vrouw krijgt ziekenhuisverbod nadat ze stiekem ‘lege afdelingen’ filmt
NPO gaf terrorist zak belastinggeld voor omstreden interview. ‘Onbestaanbaar!’
Walnoten gaan de strijd aan met de ziekte van Alzheimer
School dicht nadat ‘groot aantal’ leraren last krijgt van bijwerkingen boosterprik
Aanslagen 9/11 waren een false flag. Oud-drummer van Pearl Jam onthult waarom
Alle reden om dit jaar geen griepprik te halen