Deze jongen at een maand lang geen suiker, dit gebeurde er met zijn lichaam

Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaar

De westerse mens krijgt te veel suiker binnen. Op de lange termijn leidt een teveel aan suiker tot gezondheidsproblemen. Wat gebeurt er met je lichaam als je een maand geen suiker eet?

Sacha Harland van LifeHunters nam de proef op de som en at een maand lang geen toegevoegde suikers en E-nummers. Daarnaast dronk hij geen druppel alcohol. Het was geen gemakkelijke opgave, maar naarmate het experiment vorderde, voelde hij zich steeds energieker.

Een maand zonder suiker betekent een streep door alles wat je normaal eet. Sacha zocht tevergeefs naar een drank met een smaakje, alleen water voldeed aan de geen suiker-eis. Na een week voelde hij zich ellendig. Hij zat niet lekker in zijn vel en had constant honger.

Na een maand was het lichaam van Sacha afgekickt van de suiker. Pas toen begon hij het verschil te merken. Hij kon makkelijker opstaan en had veel meer energie.

Voor en na de suikervrije maand werd de fysieke en mentale gezondheid van Sacha getest door een arts. De resultaten zijn verbluffend. Hij was bijna 5 kilo afgevallen en zijn bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerspiegel waren drastisch gedaald.

Het filmpje laat zien wat voor effect de gezonde levensstijl op Sacha heeft. Ook is te zien hoeveel suiker er in bepaalde producten zit. Zo zitten er 10 suikerklontjes in een flesje ijsthee en vijf suikerklontjes per kom in tomatensoep uit pak.