Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarRoomboter wordt ons altijd afgeraden vanwege de verzadigde vetten die het bevat. Maar er is geen bewijs dat roomboter hart- en vaatziekten veroorzaakt.
Het blijkt ons nu zelfs tegen diabetes type 2 te kunnen beschermen.
Het eten van 14 gram roomboter per dag veroorzaakt geen cardiovasculaire ziekten (je bloedvaten raken niet verstopt) en ziekten van de kransslagaders of beroertes.
Zeer zwak
Dat zeggen onderzoekers van de Tuftsuniversiteit in Boston, die negen studies analyseerden waarin totaal 636.000 mensen werden gevolgd.
Het verband tussen het eten van boter en hart- en vaatziekten was volgens de onderzoekers zeer zwak.
Mensen die dagelijks roomboter aten, hadden zelfs minder risico op het krijgen van diabetes type 2, de leefstijlziekte die verband houdt met onze voeding.
Probleem
Het probleem zit ‘m in het focussen op één bepaald macronutriënt zoals verzadigde vetten, in plaats van op het hele dieet, zo zeggen de onderzoekers.
Hedendaagse voedingsadviezen raden nog steeds ongeharde plantaardige oliën aan; die bevatten veel onverzadigde vetten en weinig verzadigde vetten.
Herzien
Het is tijd om die adviezen te herzien, zeggen de wetenschappers. Ook ander onderzoek wijst erop dat zuivelproducten, zoals yoghurt en kaas, de kans op diabetes kunnen verminderen.
Het onderzoek is verschenen in het tijdschrift PLOS ONE.
Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek
Even voor je naar X gaat
X (voorheen Twitter) toont onze berichten alleen aan ingelogde gebruikers. Als je niet bent ingelogd bij X, krijg je de melding dat @9fornews nog niets heeft gepost — dat klopt niet, ons account is gewoon actief. Log dus in bij X.
Interessant
Document: “Franse ministerie van Defensie kreeg tijdens experiment contact met aliens”
Epilepsie bij kinderen effectief te bestrijden met natuurlijk middel. Deze professor levert meer bewijs dan we ooit hebben gehad
D66-fractievoorzitter Paternotte noemt vaccinatieschade ‘onzin’, heeft hij gelijk?
Epstein-achtige pedonetwerken worden beschermd door de politie. Britse oud-agent doet boekje open
Bofuitbraak VS treft vrijwel alleen ingeënte leerlingen
Opgestapte inlichtingenchef klapt uit de school: we mochten de moord op Charlie Kirk niet onderzoeken
Sanna ‘zorgvuldig gecast’ om eerste coronaprik van Nederland te krijgen
Maxima: ‘Ik wil graag duidelijk maken dat ik nooit voor invoering van de digitale euro heb gepleit’
99% van de mensen die stierven aan corona leed al aan andere ziektes, zegt Italië