Depressie begint een groot probleem te worden. Wereldwijd lijden maar liefst 350 miljoen mensen aan de ziekte.
Traditionele medicijnen zijn prijzig en hebben nare bijwerkingen. Uit klinisch onderzoek dat is gepubliceerd in PLoS ONE blijkt dat magnesium effectief is tegen depressie.
Het mineraal magnesium speelt in het lichaam onder meer een belangrijke rol bij het hartritme, de bloeddruk en botsterkte.
Net zo goed
Hoewel bekend is dat magnesium ontstekingen tegengaat in het lichaam en helpt tegen depressie, is er nog maar weinig onderzoek naar gedaan.
Emily Tarleton van de Universiteit van Vermont heeft samen met haar collega’s gekeken naar de invloed van magnesiumtabletten op de aandoening.
Uit hun onderzoek blijkt dat magnesium veilig en effectief is en net zo goed werkt tegen de ziekte als medicijnen.
Twee weken
Proefpersonen kregen zes weken lang iedere dag 248 milligram magnesium. Een controlegroep kreeg geen behandeling.
Al na twee weken waren er positieve effecten zichtbaar bij de mensen die magnesium kregen.
“Dit is het eerste gerandomiseerde klinische onderzoek waarbij is gekeken naar het effect van magnesiumsupplementen op depressie bij Amerikaanse volwassenen,” zei Tarleton.
Bemoedigend
“De resultaten zijn heel erg bemoedigend, vooral aangezien alternatieve behandelingen hard nodig zijn,” voegde ze toe.
“Het innemen van magnesium is een veilige, snelle en goedkope manier om depressie tegen te gaan,” zei ze verder.
Deze boer uit Twente is wakker: ‘Stukje bij beetje komen al die complottheorieën uit’
Kernfysicus – Vliegende schotels zijn echt (video)
Vernon Coleman: ‘De coronatest kan dodelijk zijn en worden gebruikt om je te vaccineren’
Politieagent biecht op: ‘Ik heb gelachen met collega’s om ‘wappies’ die gelanceerd werden door het waterkanon’
Waarom je al die onzinberichten over de alarmerende stijging van de zeespiegel niet moet geloven
Ontkennen van menselijke invloed op ‘klimaatverandering’ is VERBOTEN bij NU.nl: ‘Krankzinnig!’
Er bestaat niet zoiets als tijd
Gigantisch ‘actief watersysteem’ verborgen onder het oppervlak van Mars. Wetenschappers vinden nieuw bewijs
De geforceerde regimeverandering in Venezuela. Deze schimmige organisaties spannen samen om president Maduro uit het zadel te wippen