Gezondheid

Mind over matter: meditatie heeft meetbaar effect op ons DNA

Help door deze info met je kennissen op je social media te delen!
Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaar

Uit een nieuwe studie is gebleken dat meditatie niet alleen goed is voor de geestelijke gezondheid, maar ook onze fysieke toestand kan verbeteren. “Het heeft een positieve invloed op de structuur van ons DNA,” zei de Canadese wetenschapper Linda Carlson.

Een recente studie wijst nu uit dat ons lichaam en onze geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Het onderzoek, dat keek naar de invloed van mindfulness bij patiënten met borstkanker, geeft aan dat de mentale toestand waarin we ons bevinden een meetbare invloed heeft op onze fysieke gezondheid, met name op ons DNA.

Volgens dr. Carlson kan mindfulness ervoor zorgen dat de telomeren in ons DNA langer hun lengte behouden. Telomeren zijn strengen die, ingekapseld in beschermende eiwitten, het uiteinde van onze chromosomen vormen. Je kunt ze een beetje vergelijken met het plastic uiteinde van een schoenveter.

Telomeren gaan het verval van ons genetisch materiaal tegen, aldus Carlson. Bij mensen die lijden aan bepaalde ziektes of bij mensen die onder een hoge dosis stress staan, blijken telomeren veel korter dan normaal. Met behulp van mindfulness kunnen we ervoor zorgen dat onze telomeren hun lengte zo lang mogelijk behouden.

Carlson verdeelde 88 patiënten in drie groepen. De eerste groep volgde een yoga- of mindfulness-sessie, de tweede groep nam deel aan groepstherapie en de laatste groep fungeerde als controlegroep.

Bij de eerste twee groepen bleef de lengte en structuur van de telomeren intact. Bij de controlegroep waren de telomeren aanzienlijk in lengte afgenomen. Het onderzoek is verschenen in het tijdschrift Cancer.

In 2013 toonde een onderzoek van de Universiteit van Wisconsin-Madison al aan dat het DNA van mensen die mediteren ‘aanzienlijk verschilt in genetische en moleculaire structuur’ ten opzichte van mensen die dat niet doen.

[DeMorgen]

0 0 stemmen
Beoordeel dit artikel

Interessant

Vind je deze informatie goed?
Klik hieronder en deel het op je Socials!
+
Meld je aan op onze gratis PUSH meldingen
Aanmelden
?
+
Volg ons op ons gratis Telegram kanaal
Volg Ons
?
+
Steun ons met een vrijwillige bijdrage
Doneer
?

Robin de Boer

Robin de Boer (1983) heeft Economische Geografie gestudeerd aan de Rijksuniversiteit Groningen. Hij is sinds juni 2014 werkzaam als hoofdredacteur van NineForNews.
guest
5 Reacties
Oudste
Nieuwste Meeste stemmen
Inline Reacties
Alle reacties zien
Arnout
Arnout
7 jaren geleden

Eh, de studie staat hier hoor: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cncr.29063/full

Maar leuk om te lezen. Misschien moet ik het ook maar eens volgen!

(weer een excuus om niet op zumba te gaan met mijn vrouw 😀 )

Herman de Graaf
Herman de Graaf
7 jaren geleden

Welke vorm van meditatie bedoelt het artikel ?
Drie maanden leven in een grot, alleen op water en een handje rijst per dag ?
Of elke dag een halfuurtje in je stoel voor je uit zitten staren ?

Meditatie is geen begrip maar een verzamelnaam die je kunt gebruiken om de menigte ja te laten knikken.
Het lijkt wijs, maar wat wordt er hier eigenlijk bedoeld ?

Robert
Robert
7 jaren geleden

voor mensen die nog niet weten waar dmv de kracht van de geest het lichaam toe in staat is .

Shaolin Monk

https://www.youtube.com/watch?v=tq-OOAigb5A

Back to top button
Waarom Doneren?

Grote adverteerders, zoals Google, Microsoft, Taboola en anderen wilden steeds meer bepalen wat wij wel en niet op onze site plaatsten. Zij zijn onmiskenbaar verbonden aan de elite die ziekmakende censuur toepast. Om die reden hebben wij alle samenwerking met dat soort criminele adverteerders per direct gestopt.

Om te kunnen blijven bestaan hebben wij financiële hulp nodig van de lezer. NineForNews is er vóór jou. Zonder jouw steun is er geen NineForNews.

Help ons financieel met een vrijwillige bijdrage, zodat we je kunnen blijven informeren over dingen die op social media en de mainstream media zwaar gecensureerd worden.

Help ons! Help jezelf! En help je medemens! Doe nu een vrijwillige bijdrage.

Waarom Telegram?

Overheidscorruptie wordt steeds erger. Websites en domeinen worden in beslag genomen, omdat de criminele regering geen tegengeluid duldt.

Ons Telegram kanaal staat los van onze websites. Daar krijg je een overzicht van onze berichten, ook als we 'ineens' verdwijnen en met een andere nieuwe domeinnaam/website terugkomen.

Blijf onafhankelijk! Weet ons altijd te vinden! Abonneer je nu gratis en vrijblijvend op ons telegramkanaal.

Waarom Pushmeldingen?

Facebook en Twitter censureren steeds meer. Het nieuws dat NineForNews brengt wordt steeds vaker door ze geblokkeerd.

Met pushmeldingen informeren we je rechtstreeks, zonder risico op deze censuur.

5
0
We lezen graag je reactie!x