Amerikaanse wetenschappers zijn tot de ontdekking gekomen dat meditatie effectiever is tegen pijn dan een placebo. Bij proefpersonen die meditatie beoefenden nam de pijn sterker af, zo blijkt uit het onderzoek dat is gepubliceerd in het Journal of Neuroscience (pdf).
Hersenscans lieten zien dat de meditatie andere hersengebieden activeerde dan het placebo-medicijn. “We zijn compleet verrast door de resultaten,” zei hoofdonderzoeker Fadel Zeidan van het Wake Forest Baptist Medical Center in North Carolina. “We laten zien dat meditatie pijn op een unieke manier verzacht.”
Grote verschillen
Tijdens het onderzoek werden 75 gezonde mensen onderverdeeld in vier groepen. Met een speciaal apparaat werd een klein deel van de huid van de proefpersonen verwarmd tot 49 graden Celsius. Vervolgens gaven de deelnemers aan hoe intens en onaangenaam de pijn was.
De groep die mediteerde kon pijnprikkels met 27 procent verzachten. Bij deze groep was de pijn ook 44 procent minder onaangenaam. Bij de mensen die een placebo kregen, verminderde de pijn met slechts 11 procent.
Pijnbeheersing
Bij meditatie bleken hersengebieden te worden geactiveerd die worden geassocieerd met pijnbeheersing. Een ander gebied, de thalamus, werd uitgeschakeld tijdens meditatie. Dit gebied bepaalt of zintuiglijke informatie mag doorstromen naar hogere hersencentra. Meditatie zorgt er mogelijk voor dat pijnprikkels simpelweg verdwijnen, aldus Zeidan.
“We gaan ervan uit dat 20 minuten meditatie per dag genoeg is om pijnbestrijding te verbeteren,” zei hij. “Omdat we gezonde proefpersonen hebben gebruikt weten we echter nog niet of onze bevindingen ook gelden voor mensen met chronische pijn.”
[Newswise]
Over de Amerikaanse staatsschuld en geldvoorraad
Nobelprijswinnaar in Luxemburgs parlement: ‘Het vaccin is gif en doodt mensen’
Video: Oekraïense nazi’s bestoken burgers met verboden clustermunitie
VIDEO: Russell Brand haalt uit naar Britse koninklijke ‘hagedis Illuminati’ familie
Europarlementariërs krijgen miljoenen aan onkostenvergoeding, zonder controle. Lees hier waar ons geld naartoe gaat
VIDEO: “The Simpsons voorspelde ebola-crisis in 1997”
Democratische Partij verliest belangrijke rechtszaak tegen Julian Assange. Wat dit betekent (en waarom de media erover zwijgen)
Oud-marineofficier ‘staat op punt boekje open te doen over duizenden topgeheime UFO-stukken’
GGZ-hulpverleners in brandbrief: ‘Hef alle coronamaatregelen PER DIRECT op’