Afvaladviezen falen bijna altijd en behoren tot de belangrijkste medische missers ooit. Arts weerlegt hardnekkige mythes

Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaar

We zijn met z’n allen gewoon chronisch ziek. We zijn al veel langer ongezond. Er zijn al baby’s die met overgewicht worden geboren of die al overgewicht hebben als de moeder nog zwanger is. Dat zegt arts William Cortvriendt.

Meer bewegen en minder eten helpt volgens hem niet, terwijl dit juist door diëtisten wordt aanbevolen.

---Lees verder na dit advertentieblokje---

“Dat idee is geboren in de jaren vijftig,” zegt Cortvriendt. “Toen dacht men dat we te vet aten en dat we daardoor hart- en vaatziekten krijgen.”

Faalt

“We hebben toen het vet uit de voeding gehaald en aangevuld met suiker,” vervolgt hij. “Daarna was er een explosie van obesitas en tien jaar later kanker en hart- en vaatziekten.”

Het door de meeste artsen en diëtisten voorgeschreven ‘meer bewegen en minder eten’ faalt in nagenoeg 100 procent van de gevallen en behoort tot de belangrijkste medische missers ooit, aldus Cortvriendt.

“Afvallen is daarmee een lucratief onderwerp geworden voor kwakzalvers, dieetgoeroes en verkopers van dieetproducten,” benadrukt hij.

Onzin

In zijn nieuwe boek Lichter pleit hij ervoor om terug te gaan naar natuurlijke, volvette voeding. “Eieren zijn lang in het verdomhoekje geweest vanwege cholesterol, [maar] artsen zeggen nu ook dat dit onzin is,” zegt hij.

“Eet gerust veel, als het maar vers en volvet voedsel is,” klinkt het. “Op die manier is het mogelijk om gewicht te verliezen en dat langer vast te houden.”

“Lichter is een uitermate boeiend en helder geschreven boek dat hardnekkige dogma’s en mythes betreffende overgewicht weerlegt,” reageert arts en schrijver Kris Verburgh.

Boekentip: Lichter

[BNR]

Blijf op de hoogte & steun onafhankelijke journalistiek

Interessant

Lees meer over:
cholesterol dieet kanker suiker vet

0 0 stemmen

Artikel waardering

Robin de Boer25 januari 2018 07:30

17 1 minuut leestijd

Aanmelden

17 Reacties

Oudste

Nieuwste Meeste stemmen

Inline Reacties

Alle reacties zien

dna

8 jaren geleden

Hebben de russen gedaan

Reageer

Toon Reacties (1)

Gezinusk

Vroeger aten veel mensen altijd vet. Gezond vet noemden ze dat. Elke dag verse groenten op het bord, vlees, of vis etc.. Binnen mijn familie zijn de oudsten allemaal ver in de negentig geworden. Smeerden altijd dikke lagen boter op hun brood, geregeld roomboter. Sommigen van hun rookten of namen een borrel op zijn tijd.

Ze deden alleen niet aan al die kant en klare potjes sauzen, en of pakjes poedervoeding die al enige tijd in de schappen van de supermarkten te vinden zijn. Even aanbraden en aanmengen met wat water, en klaar is de Surinaamse kip, de bami, of Couscous in een wip. Aan tafel.

Ik dacht dat in dergelijke producten een hoop rotzooi zit waarvan werknemers van fabrikanten soms niet eens precies weten wat er allemaal in zit. En neem dan al die tussendoortjes die in de supermarkten te vinden zijn. Van Lays chips tot energie dranken. Ik denk dat alle bagger die in dergelijke producten zit, waaronder veel suikers, een grote ziektemaker is, zoals obesitas.

Eindtijdsignalen en ander opvallend nieuws, verzameld door: Arie Goedhart | Silvia's Boinnk!!!

[…] https://www.ninefornews.nl/afvaladviezen-falen-bijna-altijd/ […]

Jaya

Wat denk je van af en toe vasten?

Toon Reacties (3)

Lee

99% van alle gezondheidskwalen komt door een ongezonde levensstijl en verkeerd voedsel.

Eksegese

Hoe is het in vredesnaam mogelijk dat zogenaamde onafhankelijke wetenschappers en medici tientallen jaren het volk verkeerd voor blijven lichten. Tot op de dag van vandaag blijft de leugen in stand dat vet en cholesterol zorgen voor overgewicht, hart en vaatziekten, ondanks dat de resultaten decennia lang overduidelijk anders uitwezen. Hoeveel mensenlevens mag dat nog kosten ?

Toon Reacties (2)

zevenenergie

Wil je vet kwijt, dan werkt alleen een dieet meestal niet.
Degene die aan de slanke lijn gaat doen is namelijk dezelfde persoon die uit onvrede te veel eet.

Je kan eerst eens eerlijk gaan kijken of er dingen zijn in je leven die je echt anders wil.
Kom je namelijk in opstand tegen bepaalde zaken, zo van he’, dat wil ik niet en wil je fit worden omdat je voelt dat dat bij je past, dan werkt elk dieet.
Vind je zelf opnieuw uit, geef jezelf een waarde, dan staat daar een ander mens.
En potverdorie, dat is aantrekkelijk.

https://imgur.com/J15u0b2

ster

eet geen brood en rijst aardappelen en macronie en dat soot spul. En je kilo’s vliegen eraf. Ook zal dat je darmen ten goede komen.

Shockley

Veel eiwitten, veel groenten en fruit. En gun jezelf 1 a 2 x per week comfort food momentjes. Ontwijk adviezen van figuren die menen deskundige te zijn. Praat liever dan met ervaringsdeskundigen. En veroordeel jezelf ook niet. Ga sporten en geniet daar dan van. Krachtsport en spiergroei is zelfs meer een “must” dan cardio. Maar nogmaals, het beste is om qua sport te doen waar je gelukkig van wordt.