Uit een studie die in The Journal of the American Osteopathic Association is gepubliceerd, blijkt dat bijna één miljard mensen op aarde een vitamine D-tekort hebben als gevolg van het gebruik van zonnebrandcrème en chronische ziektes.
Mensen komen minder vaak buiten en als ze naar buiten gaan smeren ze zich in waardoor het lichaam vrijwel geen vitamine D meer kan aanmaken, aldus professor Kim Pfotenhauer van de Touro University.
Ze voegde toe dat chronische ziektes als diabetes type 2, nierziekten, ziekte van Crohn en coeliakie ervoor zorgen dat het lichaam de grootst mogelijke moeite heeft om vitamine D uit voedselproducten te halen.
Hormoon
Vitamine D, ook wel een hormoon genoemd, wordt geproduceerd op het moment dat de huid wordt blootgesteld aan zonlicht.
Vrijwel iedere cel in je lichaam bevat vitamine D-receptoren. De vitamine speelt een belangrijke rol bij veel verschillende lichaamsfuncties.
Symptomen van een vitamine D-tekort zijn onder meer zwakke spieren en botbreuken.
99 procent
Twee keer per week vijf tot 30 minuten in de middagzon is al voldoende om genoeg vitamine D binnen te krijgen.
Het is belangrijk om gedurende die sessies geen zonnebrandcrème op je huid te smeren omdat crèmes met beschermingsfactor 15 of hoger de productie van vitamine D3 verminderen met 99 (!) procent.
Wandeling
“Je hoeft niet te gaan liggen zonnebaden op het strand,” zei dr. Pfotenhauer. “Een simpele wandeling waarbij je armen en benen worden blootgesteld is voor de meeste mensen genoeg.”
Er wordt momenteel onderzoek gedaan naar de link tussen vitamine D-tekort en MS, auto-immuunziektes, infecties, longaandoeningen en kanker.
[American Osteopathic Association]
60 procent kinderen heeft sterke vermindering ADHD-symptomen door andere voeding
Waarom hennep een bedreiging vormt voor de gevestigde orde (video)
Australische politicus staat op tegen tirannie: ‘We hebben er genoeg van!’
Londen in opstand tegen lockdown: ‘Steek die Nieuwe Wereldorde maar in je r**t’
Sleepnetwet is opstap naar permanente politiestaat. Dit is de enige kans om deze overval op de democratie ongedaan te maken
Schoolmeisje verlamd door zogenaamd veilig HPV-vaccin. De waarheid over inentingen is nog erger dan je denkt
Docente Nederlands gaat internet over: ‘Wij doen niet mee aan medische apartheid’
“Bestaan van de ziel niet in strijd met natuurkundige wetten”
Hartverscheurend: 2-jarig meisje sterft na coronavaccin Pfizer