Er is helaas geen gesproken versie van dit artikel beschikbaarBij meer dan de helft van de mensen die aan een ernstige of chronische depressie lijden werkt antidepressiva niet.
Maar er is een yoga-techniek die lijkt te doen wat de medicijnen niet kunnen. Dat is de uitkomst van een nieuwe studie.
Er bestaat een ademtechniek waardoor veel depressiesymptomen kunnen herstellen, zoals een negatieve stemming, weinig energie en suïcidale gedachten. Deze techniek heet Sudarshan Kriya.
Belangrijke ontdekking
Het is een belangrijke ontdekking, aldus onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania, aangezien meer dan de helft van de 41 miljoen Amerikanen die antidepressiva slikken, geen baat heeft bij die medicijnen.
Bij de techniek wissel je een langzame, rustige ademhaling af met een snelle, wat tot een diepe, kalme, meditatieve toestand leidt.
De techniek is makkelijk aan te leren en in de praktijk te brengen, zeggen de wetenschappers.
Sterkere verbeteringen
Ze testten deze vorm van yoga bij een groep van 25 mensen met een depressieve stoornis bij wie antidepressiva niet hielpen.
De helft van de groep leerde Sudarshan Kriya-yoga en oefende twee maanden lang thuis, terwijl de rest gewoon doorging met antidepressiva.
Aan het eind van het experiment liet de yogagroep ‘significant sterkere’ verbeteringen zien en halveerde hun score op de Hamilton-depressieschaal, een meetinstrument voor depressie.
Geen verbetering
Proefpersonen die alleen medicijnen slikten, zagen geen verbetering in hun score.
Het onderzoek is gepubliceerd in The Journal of Clinical Psychiatry.
Interessant
[…] https://www.ninefornews.nl/miljoenen-mensen-dood-depressie/ […]
LS…
Ook je hart luchten geeft enorm veel energie en levenskracht… Niets oppotten gewoon alles eruit flappen als het even kan… Natuurlijk zijn er mensen die vinden dat dit ongenuanceerd is of onbeschaafd of zelfs onbeschoft… Allemaal waar maar niet mijn probleem en hoe dichter je bij de waarheid zit hoe beter het werkt ! Maar gewoon niets zeggen, niets vinden, niets denken is natuurlijk veel beter !
PS…
En natuurlijk nooit maar dan ook nooit aan antidepressiva beginnen als het maar even kan !
Het probleem is straling. Veel ziektes(verschijnselen) komen overeen met straling ziektes. Lees alles op de site: StopUMTS.
Uitputting van het lichaam.
Blue light zorgt ervoor dat je minder melatonine aanmaakt.(kun je slechter slapen). Tevens zorgt het ervoor dat kinderen aan een + bril moeten. Een verschijnsel dat pas voorkomt bij ouderen(rond 50 jaar).
Netwerk boven ons zorgt ervoor dat je minder echt zonlicht op onze huid krijgt.(het licht wat we zien is reflectie licht) Zorgt voor Vitamine D gebrek.
De site ziet zelfs een verbinding met tekenziekte.(dezelfde verschijnselen) Vitamine B gebrek.(zorgt voor spier/peesverslapping. Magnesium te kort.
Als je logisch nadenkt. Je krijgt continu extra energie/straling binnen. Zo kan het lichaam niet rusten. Mensen worden ziek als ze vrij zijn. Dat komt omdat de ontspanning te snel gaat. Daar kun je weer hoofdpijn van krijgen.
Bij de zeven zegels(bijbel) staat vermeld: mensen zullen ontstekingen etc krijgen. Wat denk je van stralingsziekte?
Voor mij mag de stekker eruit. Geef jongeren de kans om oud te worden.
Is echt niet normaal wat er allemaal gebeurt en dat we het toestaan.
Wat heb je aan Yoga/tao Tse etc. als die straling er continu is? NIKS
Ga zwemmen(onder water)/ga een grot in etc, dat zorgt voor letterlijke ontspanning van het lichaam. Is ook tijdelijk, maar effect is beter.