De dagen worden weer korter en de winter staat voor de deur. Veel mensen zien daar tegenop omdat ze zich ’s winters vaak lusteloos en moe voelen. Onderzoekers hebben ontdekt dat blauw licht helpt tegen een winterdip. Het maakt je wakker en energiek.
Als je zes uur per dag onder een blauwe lamp werkt, ben je alerter, verbetert je reactiesnelheid en voel je je minder slaperig. De onderzoekers van het Brigham and Women’s Hospital in de stad Boston hebben meetbare veranderingen in de hersenen waargenomen.
Blauw licht, of licht met een korte golflengte, werd al toegepast om mensen ’s nachts wakker te houden en het slaappatroon te doorbreken, maar overdag kan het net zo goed helpen als mensen zich wakkerder willen voelen.
De wetenschappers volgden in totaal 16 proefpersonen, die minstens zes uur per dag bij blauw licht werkten. Met behulp van een EEG (elektro-encefalogram of hersenfilmpje) werd hun hersenactiviteit onderzocht en vergeleken met het werken bij groen licht.
Blauwlichtlampen zijn in verschillende uitvoeringen in de handel verkrijgbaar. Het onderzoek is verschenen in het tijdschrift Sleep.
Ik heb de duivel ontmoet. Model dat getuigde over satanische rituelen op seksfeestjes Berlusconi sterft mysterieuze dood
Gelekte video: topartsen bespreken het opkloppen van covidcijfers om mensen bang te maken
Volgens Rutte was het kabinet ‘misschien onbedoeld’ te hard over ongevaccineerden
‘Huiveringwekkend interview’: Internist Peter McCullough legt uit hoe gevaarlijk de vaccins werkelijk zijn
Is wifi schadelijk voor de gezondheid?
Luis in de pels van auto-industrie ontwikkelt revolutionaire luchtaccu met bereik van 4500 kilometer. Dit is een gamechanger
Veroorzaken vaccins autisme? (video)
Dit is volgens Extinction Rebellion afschuwwekkend politiegeweld tegen vreedzame demonstranten
Witte Huis: “Vijftig jaar bezetting van Palestina door Israël moet eindigen”