Waarom zijn zoveel mensen die antidepressiva slikken toch nog altijd depressief? De medicijnen pakken de symptomen aan, maar doen weinig aan de oorzaak van de aandoening.
Stel dat iemand depressief wordt als gevolg van een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.
Als het tekort wordt aangevuld verdwijnt de depressie. Je kunt je dan afvragen of de persoon depressief is geweest of simpelweg een tekort had.
Achterliggende oorzaak
Depressie was in dat geval eerder een symptoom van het tekort in plaats van een aandoening.
De achterliggende oorzaak zal dus moeten worden aangepakt: gezond eten om het tekort aan te vullen.
Als een tekort aan voedingsstoffen ervoor zorgt dat iemand depressief wordt, kan de persoon bovendien verwikkeld raken in toxische relaties of drugs gaan gebruiken.
Buik
Depressie is complex en heeft vaak meerdere oorzaken, die afzonderlijk moeten worden aangepakt.
Veel mensen beseffen daarnaast niet dat er een sterke verbinding is tussen de buik en het brein.
Voedingssupplementen
Een ontstekingsreactie die in je buik begint en die te maken heeft met een tekort aan voedingsstoffen zoals omega 3-vetzuren, probiotica of magnesium, leidt tot ontstekingen in het brein die depressie veroorzaken.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat voedingssupplementen zoals omega 3-vetzuren, magnesium, zink en vitamine D3 en B kunnen helpen tegen depressie.
Hongarije steekt middelvinger op naar EU en keurt ‘Stop Soros’-wet goed. Zo reageert de Europese Commissie
“Waarom ik geloof dat er buitenaardsen zijn geland in Suffolk”
Ze wilden deze informatie over de prik verborgen houden, maar dat is niet gelukt
Van Houwelingen wil ziekenhuisdata boven tafel, maar Kamercommissie blokkeert zijn verzoek: ‘Ongehoord’
Robert De Niro en Robert F. Kennedy junior bieden 100.000 dollar voor bewijs dat vaccins veilig zijn
Allereerste plasticvrije pop-up supermarkt ter wereld geopend in Nederland. Neem hier alvast een kijkje
Zweden steekt middelvinger op naar WEF, gaat Agenda 2030-doelen niet halen
‘Biologische landbouw kan wereldvoedselprobleem oplossen’
World Economic Forum: gasprijzen moeten nog hoger ‘om democratie te redden’