Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat meditatie bepaalde delen van het brein beschermt tegen veroudering. Mensen die geregeld mediteren verliezen minder grijze stof in hun brein als ze ouder worden dan mensen die niet mediteren. Hoe minder grijze stof het brein bevat, hoe vatbaarder het is voor ouderdomsziektes.
In het wetenschappelijke tijdschrift Frontiers in Psychology schrijven de onderzoekers dat ze MRI-scans hebben gemaakt van 50 individuen. De helft van de groep mediteerde al 20 jaar lang regelmatig, de andere helft deed niet aan meditatie.
De personen die mediteerden hadden op latere leeftijd meer grijze stof in hun brein dan deelnemers die nooit mediteerden. De wetenschappers benadrukken dat er vervolgonderzoek nodig is om definitieve conclusies te kunnen trekken.
Bij de meeste mensen begint de grijze stof in het brein rond het twintigste levensjaar af te nemen. Het volume en gewicht van de hersenen nemen af, waardoor functionele vermogens verloren kunnen gaan.
Hoewel mensen steeds ouder worden, neemt het risico op mentale aandoeningen en neurodegeneratieve ziektes op latere leeftijd steeds meer toe. Meditatie kan helpen om die risico’s tot een minimum te beperken.
Dr. Florian Kurth van de Universiteit van Californië in Los Angeles zei dat de onderzoekers verbaasd waren over het enorme verschil. Volgens hoofdonderzoekster Eileen Lunders zijn de resultaten veelbelovend. “Hopelijk leiden ze tot andere studies waarbij wordt ingegaan op het beschermende effect van meditatie op ons brein en onze geest,” zei ze.
[UCLA]
Maak kennis met de arts die buitenaardse implantaten verwijderde uit het lichaam van ontvoerden
#DeleteFacebook: het is tijd om Facebook te verwijderen. Voor velen was dit de druppel
Illustratie: zo ziet de cirkel op de bodem van de Oostzee eruit
Duurzaamheid belangrijker dan ooit door gascrisis
Europarlementariër waarschuwt voor Europese digitale identiteit: ‘We mogen dit niet laten gebeuren’
De herfst is begonnen: trends voor herfstkleding 2023
CDA-burgemeester: verplicht vaccineren is al mogelijk
Congreslid linkt ‘zelfmoord’ van journalist aan ‘Clinton-misdaadsyndicaat’
Nieuwe actie tegen Monsanto aangekondigd (video)