Zwaarlijvige Afro-Amerikaanse hartpatiënten die regelmatig transcedente meditatie beoefenen hebben 48 procent minder kans op een hartaanval of een beroerte, zo heeft nieuw onderzoek aangetoond.
Gewone meditatie bleek daarnaast de bloeddruk te verlagen en stress te verminderen. Patiënten die langer mediteerden leefden bovendien langer.
Dat blijkt uit een nieuwe studie die is gepubliceerd in het tijdschrift Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Apotheek
De onderzoekers wilden stress verminderen door de connectie tussen het lichaam en het bewustzijn te verbeteren en op die manier de epidemische ziekte aan te pakken, aldus hoofdonderzoeker Robert Schneider, directeur van het Institute for Natural Medicine and Prevention in Fairfield, Iowa.
“Het lijkt erop dat transcedente meditatie een techniek is die de apotheek van het lichaam activeert om zichzelf te herstellen en te onderhouden,” voegde Schneider toe. Hij overzag het onderzoek dat werd uitgevoerd aan het Medisch College van Wisconsin in Milwaukee.
Ogen sluiten
Proefpersonen moesten twee keer per dag 20 minuten lang gaan zitten en hun ogen sluiten. Ze werden vervolgens vergeleken met een controlegroep die meer dan vijf jaar een gezondheidscursus had gevolgd.
Afro-Amerikanen sterven twee keer zo vaak aan een hartziekte dan blanke Amerikanen. Hart- en vaatziekten zijn in de westerse wereld doodsoorzaak nummer 1.
In 2008 had meer dan de helft van de volwassen bevolking in de Europese Unie overgewicht of obesitas. Voor de meeste Europese landen, waaronder Nederland, was dit meer dan een verdubbeling ten opzichte van de cijfers van 1988.
Bron: AFP
Gerelateerd:
- Boeddhistische monnik is gelukkigste man ter wereld
- Hoe meditatie en gebed hersenactiviteit beïnvloeden (video)
- Last van een herfstdip? Spiritualiteit kan humeur verbeteren
- Maakt meditatie een einde aan ziekte en eenzaamheid?
- ‘Meditatietechniek Iceman helpt tegen reuma’
De Duitse Holocaust waar niemand over praat: 9,3 miljoen zielen
Het weer, zo alledaags en toch zo belangrijk – Channeling 12-01-2023
VN-klimaatchef geeft toe dat klimaatbeleid is bedoeld om kapitalisme te vernietigen
Artsen vaccinatiecentra vangen 5000 euro per WEEK
Zeldzame rolwolk voor de kust van Brazilie
Bennie Jolink noemt ongeprikten ‘achterlijke wappies’, wordt op zijn plek gezet door neuroloog
Waarom Amerikaanse appels sinds kort verboden zijn in Europa
Graancirkels in velden bij Noordhoek
Een land in chaos: Grootste protesten en rellen in Frankrijk sinds de Franse Revolutie