Depressie begint een groot probleem te worden. Wereldwijd lijden maar liefst 350 miljoen mensen aan de ziekte.
Traditionele medicijnen zijn prijzig en hebben nare bijwerkingen. Uit klinisch onderzoek dat is gepubliceerd in PLoS ONE blijkt dat magnesium effectief is tegen depressie.
Het mineraal magnesium speelt in het lichaam onder meer een belangrijke rol bij het hartritme, de bloeddruk en botsterkte.
Net zo goed
Hoewel bekend is dat magnesium ontstekingen tegengaat in het lichaam en helpt tegen depressie, is er nog maar weinig onderzoek naar gedaan.
Emily Tarleton van de Universiteit van Vermont heeft samen met haar collega’s gekeken naar de invloed van magnesiumtabletten op de aandoening.
Uit hun onderzoek blijkt dat magnesium veilig en effectief is en net zo goed werkt tegen de ziekte als medicijnen.
Twee weken
Proefpersonen kregen zes weken lang iedere dag 248 milligram magnesium. Een controlegroep kreeg geen behandeling.
Al na twee weken waren er positieve effecten zichtbaar bij de mensen die magnesium kregen.
“Dit is het eerste gerandomiseerde klinische onderzoek waarbij is gekeken naar het effect van magnesiumsupplementen op depressie bij Amerikaanse volwassenen,” zei Tarleton.
Bemoedigend
“De resultaten zijn heel erg bemoedigend, vooral aangezien alternatieve behandelingen hard nodig zijn,” voegde ze toe.
“Het innemen van magnesium is een veilige, snelle en goedkope manier om depressie tegen te gaan,” zei ze verder.
Wetenschappers gaan onder het absolute nulpunt
Succesvol door je te vervelen
Kijk: Hypocriete oud-minister Cora van Nieuwenhuizen (VVD) keihard aangepakt in Op1
Brisante onthullingen: ‘De hufterigheid van Rutte cum suis kent geen grenzen’
Andrew Zimmerman was jarenlang de vaccindeskundige van de Amerikaanse overheid. Dit gebeurde er toen hij ontdekte dat vaccins autisme veroorzaken
Ik voelde dat er iets niet in de haak was. Lid van traumateam dat naar ground zero werd gestuurd gooit alles eruit
Project ISIS: Heeft de KGB in 1961 een gemummificeerde alien gevonden in een Egyptische graftombe?
Wat je moet weten over de jeugdarts die nu in de media alarm slaat over dalende vaccinatiegraad
Omtzigt wil onderzoek naar corona-archief van de overheid: ‘Het is overal een bende’