Mediteren werkt écht, blijkt uit onderzoek van topneuroloog Steven Laureys van de Universiteit van Luik. Dat schrijft Het Laatste Nieuws.
Laureys pleit ervoor om kinderen op school te leren mediteren. “Meditatie is géén kwestie van geloven, het werkt echt,” zei hij.
Hij leerde proefpersonen meditatietechnieken aan. Na acht weken waren er duidelijke veranderingen zichtbaar in het brein.
Controleren van emoties
“We zagen dat meditatie de netwerken die belangrijk zijn voor het geheugen en het controleren van emoties versterkte,” zei de topdokter.
“De gebieden die een belangrijke rol spelen bij angst en stress waren daarnaast kleiner geworden,” voegde hij toe.
Tot de proefpersonen behoorde onder meer Matthieu Ricard, de persoonlijke vertaler van de dalai lama.
Nooit eerder
Hij werd in 2009 na hersenscans uitgeroepen tot de gelukkigste man ter wereld. De resultaten van een leven lang mediteren waren spectaculair.
“Hij kan op commando zijn gedachtestroom zodanig terugbrengen dat hij lager scoort – alsof hij in een soort zombiemodus verkeert,” zei Laureys.
“Nooit eerder hebben we zoiets gezien,” vervolgde hij.
Niet moeilijk
Hij pleit voor een basispakket meditatietechnieken op school. “Ook mentale opvoeding is belangrijk,” aldus de neuroloog.
Laureys merkt op dat mediteren niet moeilijk is. Tien minuten per dag kunnen al een groot verschil maken, heeft hij zelf gemerkt.
[VTM]
Russische Revolutie was complot van de Rothschilds. Volgens een onderzoeker was dit het doel
Overname Monsanto door Bayer is ‘marriage made in hell’
Bananen kunnen worden gebruikt om huidkanker op te sporen en te genezen
Britse zender verfilmt buitenaardse ervaring
Steven Spielberg hoopt dat regering openheid geeft over UFO’s
“Geheimzinnig staatsgeheim rapport kan zaak-Demmink in één klap oplossen”
Klaus Schwab in 2017: ‘Kun je je voorstellen dat we over 10 jaar een hersenchip hebben?’
‘Mysterieuze oversterfte’ scheelt overheid 270 miljoen aan AOW-uitkeringen: ‘Geluk’
Vaccinatiecampagne Heineken wekt veel woede op: ‘Ik heb geen woorden hiervoor’