Sinds vorige maand schrijven huisartsen in Schotland contact met de natuur voor aan patiënten die lijden aan diabetes, psychische aandoeningen, hoge bloeddruk, stressklachten of hart- en vaatziekten.
Er zijn inmiddels vele bewijzen voor de positieve effecten van de natuur op de gezondheid.
Anderhalf uur in een bosrijke omgeving vermindert de activiteit in het deel van het brein dat wordt geassocieerd met depressie.
Folder met suggesties
Tijd doorbrengen in de natuur verlaagt verder de bloeddruk, vermindert angstgevoelens, ADHD-symptomen en agressie.
De natuur versterkt bovendien het immuunsysteem.
Als een patiënt natuur krijgt voorgeschreven als medicijn, krijgt hij of zij ook een folder met suggesties.
Zonder het risico op bijwerkingen
Zo kan men een windzak maken om de wind te ervaren. Daarnaast kun je strandkunst maken van natuurlijke materialen of een hond lenen voor een wandeling.
Ook wordt voorgesteld om je hoofd in het gras te begraven, wormen naar boven halen uit de grond of vogels te voeren in je tuin. En dat alles op doktersadvies, zonder het risico op bijwerkingen.
Arts op Museumplein: ‘Onze vrijheid van meningsuiting staat onder grote druk’
Aandacht wordt afgeleid van het grootste nieuws ooit
Is saffraan net zo effectief tegen ADHD als medicijnen? Deze onderzoekers zeggen van wel
‘Nieuw bewijs’ dat Ark van Noach op Turkse berg ligt. Bleef dit Bijbelse schip hier vastzitten?
Wurgcontract over gaswinning in Groningen uitgelekt. Zo ver ging de overheid om het geheim te houden
‘Triest’ vaccinatiespel in NRC wekt wrevel: ‘De makers moeten zich schamen’
Spruiten en sinaasappels gaan psychische aandoeningen te lijf. Ontdek hier hoe het werkt
Zondag, Den Haag: De grootste mars van de menselijke verbinding – ‘En nu is het genoeg!’
Dure medicijnen tegen zeldzame ziekten werken vaak niet. Zo erg is het gesteld