Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat meditatie bepaalde delen van het brein beschermt tegen veroudering. Mensen die geregeld mediteren verliezen minder grijze stof in hun brein als ze ouder worden dan mensen die niet mediteren. Hoe minder grijze stof het brein bevat, hoe vatbaarder het is voor ouderdomsziektes.
In het wetenschappelijke tijdschrift Frontiers in Psychology schrijven de onderzoekers dat ze MRI-scans hebben gemaakt van 50 individuen. De helft van de groep mediteerde al 20 jaar lang regelmatig, de andere helft deed niet aan meditatie.
De personen die mediteerden hadden op latere leeftijd meer grijze stof in hun brein dan deelnemers die nooit mediteerden. De wetenschappers benadrukken dat er vervolgonderzoek nodig is om definitieve conclusies te kunnen trekken.
Bij de meeste mensen begint de grijze stof in het brein rond het twintigste levensjaar af te nemen. Het volume en gewicht van de hersenen nemen af, waardoor functionele vermogens verloren kunnen gaan.
Hoewel mensen steeds ouder worden, neemt het risico op mentale aandoeningen en neurodegeneratieve ziektes op latere leeftijd steeds meer toe. Meditatie kan helpen om die risico’s tot een minimum te beperken.
Dr. Florian Kurth van de Universiteit van Californië in Los Angeles zei dat de onderzoekers verbaasd waren over het enorme verschil. Volgens hoofdonderzoekster Eileen Lunders zijn de resultaten veelbelovend. “Hopelijk leiden ze tot andere studies waarbij wordt ingegaan op het beschermende effect van meditatie op ons brein en onze geest,” zei ze.
[UCLA]
Ongelooflijk: Burn-out in 1 week weg
‘Oorlogshitser’ Rutte geeft Oekraïne F-16’s, Nederlanders boos: ‘Is dit überhaupt wel legaal?’
The New Reality Show – Peter Toonen over de Maya’s en kosmische veranderingen
Epidemioloog: ‘Het coronabeleid slaat helemaal door. Ik vind dit gevaarlijk’
‘Dolfijnen reageren op complexe en hoog ontwikkelde manier op sterfte’
De nieuwe schoolstrijd: meldpunt voor indoctrinatie op scholen en universiteiten geopend. Stuur nu je ervaringen in
Karskens fileert de NOS: ‘In tijden van corona de bevolking bedonderen, is journalistiek crimineel’
Boete van 1 miljard dollar voor HSBC wegens witwassen
FVD stelt vragen over vlaggen op overheidsinstellingen: ‘Staan voor zeer controversiële woke-ideologie’