Mediteren werkt écht, blijkt uit onderzoek van topneuroloog Steven Laureys van de Universiteit van Luik. Dat schrijft Het Laatste Nieuws.
Laureys pleit ervoor om kinderen op school te leren mediteren. “Meditatie is géén kwestie van geloven, het werkt echt,” zei hij.
Hij leerde proefpersonen meditatietechnieken aan. Na acht weken waren er duidelijke veranderingen zichtbaar in het brein.
Controleren van emoties
“We zagen dat meditatie de netwerken die belangrijk zijn voor het geheugen en het controleren van emoties versterkte,” zei de topdokter.
“De gebieden die een belangrijke rol spelen bij angst en stress waren daarnaast kleiner geworden,” voegde hij toe.
Tot de proefpersonen behoorde onder meer Matthieu Ricard, de persoonlijke vertaler van de dalai lama.
Nooit eerder
Hij werd in 2009 na hersenscans uitgeroepen tot de gelukkigste man ter wereld. De resultaten van een leven lang mediteren waren spectaculair.
“Hij kan op commando zijn gedachtestroom zodanig terugbrengen dat hij lager scoort – alsof hij in een soort zombiemodus verkeert,” zei Laureys.
“Nooit eerder hebben we zoiets gezien,” vervolgde hij.
Niet moeilijk
Hij pleit voor een basispakket meditatietechnieken op school. “Ook mentale opvoeding is belangrijk,” aldus de neuroloog.
Laureys merkt op dat mediteren niet moeilijk is. Tien minuten per dag kunnen al een groot verschil maken, heeft hij zelf gemerkt.
[VTM]
In Duitsland loopt het de spuigaten uit en niemand wil het onderzoeken
Warmste 31 januari ooit?! Hoe het KNMI de geschiedenis uitwist
Oud-huisarts: Eindelijk! Medisch bewijs dat de coronaprik ‘moord’ is
Reiner Fuellmich: alleen al in Amerika zo’n HALF MILJOEN sterfgevallen na inenting
Big Pharma financierde terroristen in Irak. Dit is hoe pillenmakers terroristische aanslagen hielpen plegen
Volgens knip- en plakdienst NOS rijden 2 trekkers hier met grote snelheid weg: oordeel zelf
We zitten verstrikt in een web van leugens en bedrog. Historicus onthult in deze serie hoe je false flags kunt herkennen
Professor: “We moeten complottheorieën over Bilderberg niet zomaar verwerpen”
Kijk: Thierry Baudet legt uit hoe grote investeerders profiteren van oorlog