Je kunt je spieren met behulp van je gedachten weer op krachten laten komen als ze een poosje niet zijn gebruikt. De kracht van onze geest en onze gedachten blijkt een belangrijke rol te spelen bij het herstel van spieren, zeggen wetenschappers.
Met behulp van mentale visualisatie geven onze gedachten een seintje aan het zenuwstelsel, dat de spiergroepen stimuleert. Mentale oefeningen kunnen het verlies van spierweefsel halveren, zo ontdekten onderzoekers van de Ohio University.
Vier weken lang moesten 29 vrijwilligers met een speciale constructie lopen om hun pols en hand immobiel te maken. De helft van de groep voerde regelmatig visualisatieoefeningen uit. Ze beeldden zich bijvoorbeeld in dat ze de spieren van hun hand en pols vijf seconden lang samentrokken en vervolgens vijf seconden ontspanden.
Na afloop bleek dat de groep die mentale training had gedaan in vergelijking met de groep die niets had gedaan de helft minder spierkracht had verloren. Het onderzoek is verschenen in het Journal of Neurophysiology.
Deze nieuw ontdekte bacterie die plastic flessen eet kan ons wereldwijde afvalprobleem oplossen
Grapperhaus heeft op eigen bruiloft lak aan coronaregels. ‘Advies: opstappen!’
Kinderen worden naar slavenkolonie op Mars gestuurd. Deze ex-CIA-medewerker zorgt voor opschudding met bizarre uitspraak
Opmerkelijke ontwikkelingen in Australië: ‘De zoveelste complottheorie die waarheid bleek’
‘Het is gedaan met de banken’ (video)
Marine heeft topgeheim programma voor onbekende objecten in zee. UFO-expert vertelt over zijn opmerkelijke ervaring
Britse politie moet helderzienden en heksen gebruiken om misdaden op te lossen
Driehoekige objecten vastgelegd bij de Maan (video)
Mevrouw Faber ontmaskert klimaatactivist Lars (12) als naïef kindsoldaatje: ‘Je reinste manipulatie!’