Steeds vaker wordt bij doodslag en zelfmoord gewezen naar antidepressiva als mogelijke oorzaak. Dat terwijl deze medicijnen juist bedoeld zijn om depressie te behandelen.
Het goede nieuws is dat er een natuurlijk alternatief is voor deze gevaarlijke medicijnen: cashewnoten. Een paar handjes cashewnoten zijn net zo effectief als Prozac, zo blijkt uit onderzoek.
Positieve uitwerking
De noten zijn rijk aan tryptofaan, dat in het lichaam wordt omgezet in serotonine. Deze neurotransmitter heeft invloed op onder meer stemming, slaap en seksuele activiteit. Cashewnoten hebben bovendien een positieve uitwerking op het hart, de bloedvaten en de spijsvertering.
Cashewnoten zorgen vooral in oosterse gerechten voor een bijzonder smaakaccent. Maar ook bij het toetje of als tussendoortje kunnen ze op veel bijval rekenen.
Geen bijwerkingen
Ze bevatten minder vet dan de meeste andere noten, maar ze zijn wel rijk aan koper, magnesium, zink en ijzer en dus zeer geschikt als mineralenleverancier. De noten bevatten ook essentiële vitamines zoals pantotheenzuur, riboflavine en thiamine. Niacine in cashewnoten beschermt ons bovendien tegen dermatitis.
Tryptofaan kan slaapbevorderend en angstdempend werken. Ook heeft het een positieve invloed op de ontwikkeling van de spieren. In twee handjes cashewnoten zit ongeveer 200 mg tryptofaan. Volgens de site Family Health Freedom Network is bewezen dat het stofje net zo effectief werkt als antidepressiva. De noten veroorzaken in tegenstelling tot deze medicijnen geen bijwerkingen.
[FHFN]
Kijk: zo zag dit 12-jarige meisje eruit na haar eerste Pfizer-vaccin
Studie: Wit brood en popcorn verhogen kans op longkanker met 49 procent
Zo moffelt het CBS hartstilstanden sinds begin 2021 weg: ‘ZEER ernstig’
Paardenbloem is antioxidant en kankermedicijn
Docu doet verkiezingsfraude in VS uit de doeken: ‘Dit is een smoking gun die niet langer genegeerd kan worden’
President El Salvador: ‘De echte oorlog is niet in Oekraïne, maar in Canada’
7 Alternatieve ideeën om je huis koel te houden deze zomer
Julian Assange: “Duizend procent zeker dat Rusland niet achter verkiezingshack zit”
Verpleegster: ‘De ziekenhuizen liggen niet vol met coronapatiënten, ze liggen vol met gevaccineerde patiënten’