Clint Ober zegt dat het gezond is om twee of drie keer per dag even een half uur te aarden. Hij geeft daarbij een aantal tips om zo goed mogelijk te kunnen aarden. De voetzool is erg gevoelig omdat er meer zenuwuiteinden in zitten dan in welk lichaamsdeel dan ook.
Het werkt goed om op blote voeten door de tuin, over het gras, op het strand of door het park te lopen. Asfalt geleidt niet, nat gras werkt daarentegen het allerbeste. Dauwtrappen op blote voeten kan volgens Ober een flinke energieboost geven. In een kelder met betonnen vloer kun je wel aarden, beton is namelijk geleidend en bestaat uit water en mineralen. Vloeren van natuursteen of open plavuizen geleiden ook, maar vloeren van hout of vinyl dan weer niet. Mensen dragen vaak schoenen van materialen die niet geleiden. Zolen worden meestal gemaakt van rubber of plastic. Zolen van leer of dierenvacht kunnen wel worden gebruikt om goed te aarden. Leer is niet geleidend, maar transpiratie dringt in het leer en zorgt voor geleiding.
Ober heeft zelf lakens en matjes ontworpen die het gemakkelijk maken om binnenhuis te aarden. Zijn aardingslaken van katoen met zilverdraadjes is via het stopcontact met de aarde verbonden. Deze matten zijn gemaakt van vinyl met geleidende koolstof.
Op blote voeten lopen, of barefoot running, wint aan populariteit. Ook volgens steeds meer Nederlandse trainers en hardloopclubs zorgt hardlopen op blote voeten voor een betere looptechniek omdat je de landing verplaatst van de hak naar de midden- en voorvoet. Een duik in zee of gewoon pootjebaden werkt ook goed om te aarden omdat water de gezonde energie van de aarde draagt. Zout water is rijk aan mineralen en geleidt beter dan zoet water. Water in plastic badjes geleidt niet.
25-2-2014 bron: The Optimist
Je maakt een grote fout. Kijken: congreslid vraagt Mark Zuckerberg waarom Facebook informatie over vaccins censureert
1984 van Orwell komt nu wel heel dichtbij in Nieuw-Zeeland
Docente die pleit voor vaccinatieplicht krijgt stortvloed aan kritiek: ‘Echt compleet bizar dit’
Studie: Junkfood is dodelijker dan oorlog, hongersnood en genocide
Het is officieel: meer gevaccineerde dan ongevaccineerde coronapatiënten in Australische ziekenhuizen
Verborgen dimensies binnen handbereik. Zit het heelal heel anders in elkaar dan gedacht?
‘Veel meer planeten kunnen leven herbergen dan gedacht’
Clexit komt dichterbij: Steeds meer mensen zien klimaatverandering als hoax
Antwoord van Rutte op allesbepalende coronavraag is ronduit schokkend