Depressie begint een groot probleem te worden. Wereldwijd lijden maar liefst 350 miljoen mensen aan de ziekte.
Traditionele medicijnen zijn prijzig en hebben nare bijwerkingen. Uit klinisch onderzoek dat is gepubliceerd in PLoS ONE blijkt dat magnesium effectief is tegen depressie.
Het mineraal magnesium speelt in het lichaam onder meer een belangrijke rol bij het hartritme, de bloeddruk en botsterkte.
Net zo goed
Hoewel bekend is dat magnesium ontstekingen tegengaat in het lichaam en helpt tegen depressie, is er nog maar weinig onderzoek naar gedaan.
Emily Tarleton van de Universiteit van Vermont heeft samen met haar collega’s gekeken naar de invloed van magnesiumtabletten op de aandoening.
Uit hun onderzoek blijkt dat magnesium veilig en effectief is en net zo goed werkt tegen de ziekte als medicijnen.
Twee weken
Proefpersonen kregen zes weken lang iedere dag 248 milligram magnesium. Een controlegroep kreeg geen behandeling.
Al na twee weken waren er positieve effecten zichtbaar bij de mensen die magnesium kregen.
“Dit is het eerste gerandomiseerde klinische onderzoek waarbij is gekeken naar het effect van magnesiumsupplementen op depressie bij Amerikaanse volwassenen,” zei Tarleton.
Bemoedigend
“De resultaten zijn heel erg bemoedigend, vooral aangezien alternatieve behandelingen hard nodig zijn,” voegde ze toe.
“Het innemen van magnesium is een veilige, snelle en goedkope manier om depressie tegen te gaan,” zei ze verder.
Kamer wil geen debat over weggeven nieuwbouwhuizen aan asielzoekers: ‘Echt te bizar voor woorden’
Politieagenten in gewetensnood door ‘wappierammen’: ‘Ik lig ’s avonds huilend in bed’
Video: Ook andere ‘vaccins’ blijken nu tjokvol vreemde deeltjes te zitten – ‘Mijn God’
BBC-programma: Kwamen Jezus en Boeddha van een andere planeet?
Kijk: Rutte grijnst terwijl hij wordt geconfronteerd met de gevolgen van zijn beleid
Oeps: coronavaccinmaker Pfizer roept kankerverwekkend antirookmedicijn terug
Gideon van Meijeren demonstreert tegen seksuele indoctrinatie van kinderen en wordt weggestuurd door politie
Ken je die mop van dat Enschedese ziekenhuis dat werd bekogeld?
Ex-vicepresident Pfizer Mike Yeadon draagt indringend gedicht voor: ‘Laat ze hier niet mee wegkomen’