Uit een studie die in The Journal of the American Osteopathic Association is gepubliceerd, blijkt dat bijna één miljard mensen op aarde een vitamine D-tekort hebben als gevolg van het gebruik van zonnebrandcrème en chronische ziektes.
Mensen komen minder vaak buiten en als ze naar buiten gaan smeren ze zich in waardoor het lichaam vrijwel geen vitamine D meer kan aanmaken, aldus professor Kim Pfotenhauer van de Touro University.
Ze voegde toe dat chronische ziektes als diabetes type 2, nierziekten, ziekte van Crohn en coeliakie ervoor zorgen dat het lichaam de grootst mogelijke moeite heeft om vitamine D uit voedselproducten te halen.
Hormoon
Vitamine D, ook wel een hormoon genoemd, wordt geproduceerd op het moment dat de huid wordt blootgesteld aan zonlicht.
Vrijwel iedere cel in je lichaam bevat vitamine D-receptoren. De vitamine speelt een belangrijke rol bij veel verschillende lichaamsfuncties.
Symptomen van een vitamine D-tekort zijn onder meer zwakke spieren en botbreuken.
99 procent
Twee keer per week vijf tot 30 minuten in de middagzon is al voldoende om genoeg vitamine D binnen te krijgen.
Het is belangrijk om gedurende die sessies geen zonnebrandcrème op je huid te smeren omdat crèmes met beschermingsfactor 15 of hoger de productie van vitamine D3 verminderen met 99 (!) procent.
Wandeling
“Je hoeft niet te gaan liggen zonnebaden op het strand,” zei dr. Pfotenhauer. “Een simpele wandeling waarbij je armen en benen worden blootgesteld is voor de meeste mensen genoeg.”
Er wordt momenteel onderzoek gedaan naar de link tussen vitamine D-tekort en MS, auto-immuunziektes, infecties, longaandoeningen en kanker.
[American Osteopathic Association]
Steeds meer mensen in alle lagen van de bevolking worden wakker. Bekijk dit debat over vaccineren in Buitenhof
Journalist wordt wakker en schrijft open brief aan Rutte: ‘Hoe is het in godsnaam zover gekomen?’
Klokkenluider over ‘verwijderd’ materiaal op laptop Hunter Biden: ‘Absoluut angstaanjagend’
Urzi: UFO-mysterie in de lucht boven Milaan (video)
Invallen in verband met grootschalige fraude bij 4 goede doelen: 92% donaties weggesluisd
‘Europa moet zich ontdoen van bankiers’
Regering over onderzoek naar oversterfte: bekijk het maar
Geen vijanden: geheime Amerikaanse vluchten naar Noord-Korea
Verpleegster Nicole doet boekje open over coronaprikken: ‘Dit heb ik werkelijk nog nooit gezien’