Een positieve mindset kan fysieke veranderingen teweegbrengen die je fitter, slanker, energieker en minder gestrest maken. Ze helpen je zelfs om langer te leven.
“Onze geest is niet een passieve waarnemer die de realiteit waarneemt zoals die is; onze geest verandert de realiteit,” zei Alia Crum eerder dit jaar op het Wereld Economisch Forum in het Zwitserse Davos.
“De realiteit die we morgen ervaren, is deels het resultaat van de minset die we vandaag hebben,” vervolgde ze.
Mysterieuze invloed
Crum is niet zomaar iemand. Ze staat aan het hoofd van het Mind & Body-laboratorium van de Stanford-universiteit in Californië.
Ze heeft hard bewijs voor de mysterieuze invloed die de geest heeft op onze gezondheid en ons welzijn.
“Je mindset kan een drastisch effect hebben op je prestaties en vermogens,” stelde Crum. Ze ervoer dit zelf aan den lijve toen ze als kind op gym zat en op de universiteit ijshockey beoefende.
Eureka-moment
Ze vroeg zich vaak af hoe dit zat. Toen ze tijdens haar studie psychologie over het placebo-effect las had ze een eureka-moment: als onze verwachtingen het effect van een medicijn kunnen beïnvloeden, kan iets soortgelijks mogelijk ook in andere situaties gebeuren.
Crum en anderen hebben ontdekt dat je mindset alles beïnvloedt, van je gewicht en fitheid tot de tol die slapeloosheid en stress eisen. Zelfs het verouderingsproces.
Twee mensen kunnen bijvoorbeeld een identieke leefstijl en identieke genen hebben, maar toch kan de één gezonder zijn dan de ander, puur vanwege zijn of haar gedachten.
Bekijk het filmpje hieronder:
Beter scoren op een toets? Ga mediteren
Inlichtingendienst: object boven Busan is mogelijk buitenaards verkenningsschip
Ron Paul: “Trump moet oppassen voor de schaduwregering”
Europarlementariër geeft in 3 minuten 3 redenen waarom wereldwijd pandemieverdrag gevaarlijk is
Adrenochroom: Mensenbloed als drug en verjongingsmiddel
Grapperhaus loog over onderzoek naar avondklok: ‘Waarom is hij nog niet gearresteerd?’
Premier van Slowakije linkt covidvaccins aan hart- en vaatdoden
Oude Egyptenaren helpen moderne astronomische puzzel oplossen
UvA krijgt felle kritiek na reactie op Gezond Verstand: ‘Dit is wat mij betreft de grens’