De gezondste harten ter wereld kunnen worden gevonden in Bolivia, bij de Tsimane, een indianenstam die diep in het Amazonewoud woont. Zij hebben geen last van hart- en vaatziekten.
Hun geheim? Meer dan 16.000 stappen per dag en een dieet dat voor 72 procent uit koolhydraten bestaat.
De harten van de Tsimane vertoonden de minst verstopte aderen, ook op hoge leeftijd, zo blijkt uit onderzoek in het medische tijdschrift The Lancet.
Onvoorstelbaar volk
“Het is een onvoorstelbaar volk met radicaal andere manieren van eten en leven,” schrijven de wetenschappers.
Gegevens over gewicht, hartslag, bloeddruk en cholesterol van de Tsimane werden vergeleken met die van Amerikanen.
Op 45-jarige leeftijd had bijna niemand van de Tsimane aderverkalking. Bij 45-jarige Amerikanen is dat 25 procent.
Beweging
Op 75-jarige leeftijd is twee derde van de Tsimane ‘kalkvrij’, terwijl liefst 80 procent van de Amerikanen op die leeftijd aderverkalking heeft.
Het indianenvolk eet vooral wild, vers gevangen vis, rijst, maïs, cassave, fruit en noten. Ze roken en drinken veel minder. Daarnaast zijn de Tsimane elke dag vier tot zeven uur in beweging.
Mannen halen gemiddeld 17.000 stappen per dag, vrouwen 16.000. Zelfs zestigplussers zetten nog 15.000 stappen per dag.
Optimistisch
Hoofdonderzoeker Gregory Thomas merkt verder op dat de Tsimane enorm sociaal zijn en optimistisch in het leven staan.
Simpel gezegd: een gezond voedingspatroon met onbewerkte producten, niet roken en een leven lang actief zijn, reageert professor Naveed Sattar van de Universiteit van Glasgow.
Dood Adolf Hitler in scène gezet: “Nazileider pleegde geen zelfmoord, we zijn voorgelogen”
De wereldwijde politieke revolutie is nog maar net begonnen. Nigel Farage waarschuwt de elite
Zijn aliens ‘scheppergoden’ die via zwarte gaten van het ene heelal naar het andere reizen?
Europarlementariërs sommeren EMA vergunning van Covid-vaccins onmiddellijk in te trekken
PVV-leider Wilders benoemt World Economic Forum in Tweede Kamer: ‘Prachtig!’
Staatsgreep Oekraïne. Welke daders opereren achter de schermen?
Foto’s hotelkamer Las Vegas uitgelekt. Dit zijn nog meer dingen over het bloedbad die niet kloppen
Cirkelvormig object Oostzee minstens 14.400 jaar oud
‘Door de krankzinnige maatregelen van premier Draghi zitten een miljoen mensen zonder inkomen’