![](https://www.ninefornews.nl/wp-content/plugins/iwc-speak/image/no-voice-file.png)
Mensen richten zich na een slechte dag vaak tot spiritualiteit, zo blijkt uit een studie die is gepubliceerd in het tijdschrift Personality and Social Psychology Bulletin. Het goede nieuws is dat het echt werkt.
Contact zoeken met een hogere macht blijkt een positief effect te kunnen hebben op het welbevinden van mensen.
Mensen die spiritueel actief zijn hebben meer positieve emoties, een beter zelfbeeld en zijn optimistischer over de zin van het leven, aldus hoofdonderzoeker Todd Kashdan van de George Mason University in Virginia.
Spirituele gevoelens
Bij een aantal onderzoeken is een verband gevonden tussen geluk en spiritualiteit. Kashdan en zijn collega’s vroegen 87 studenten een dagboek bij te houden over hun emoties, spirituele gevoelens en zelfbeeld. Voorts keken de onderzoekers naar de verhouding tussen spiritualiteit en dagelijkse emoties.
Onder de deelnemers bevonden zich onder meer katholieken (34 procent), protestanten (18 procent), atheïsten, boeddhisten, mormonen en moslims.
Meditatie
Na de analyse van de dagboeken concludeerde Kashdan dat spiritualiteit leidt tot een beter zelfbeeld en een positieve stemming. De resultaten hebben volgens hem niet alleen op de lange termijn een merkbaar effect. Spiritualiteit kan ook tijdelijk uitkomst bieden.
Spirituele activiteiten bleken echter zelden positief uit te pakken bij mensen die weinig spiritueel zijn. Zij voelden zich er juist beroerder door.
Spiritueel actieve mensen vertoonden na een slechte dag meer spiritueel gedrag en bleken baat te hebben bij meditatie of een gebed. Een goede dag werd geassocieerd met minder spirituele activiteiten. Volgens Kashdan zijn de effecten significant.
Bron: Trouw.nl
Gerelateerd:
- ‘Meditatietechniek Iceman helpt tegen reuma’
- Meditatie: nieuwe behandelingen voor mentale aandoeningen
- Rol van meditatie bij hersenontwikkeling gesteund door wetenschap
- Wat dokters kunnen leren van mindfulness meditatie
- 5 redenen om vandaag te beginnen met meditatie
Nooit eerder zo druk op spoedeisende hulpafdelingen: ‘Niemand durft link te leggen naar vaccin’
Baudet geeft ChristenUnie lesje geschiedenis: weet u wel waar u het over heeft?
Eieren beschermen juist tegen hartziekten (en veroorzaken ze dus niet). Zijn we weer jarenlang misleid over voeding?
Kies een telefoonhoesje dat past bij je outfit
‘Dit gaat al lang niet meer over een virus, maar over totale controle’
Megabanken nemen langzaam de wereld over
Merkel gedraagt zich als dictator en heeft totaal geen respect voor haar volk. Dan krijg je dit
Gisteren nog een complottheorie: Oekraïense leger gebruikt scholen en ziekenhuizen als uitvalsbasis
‘UFO’ haalt energie uit bliksemschicht. Dit opzienbarende filmpje is zojuist viraal gegaan