Meditatie heeft een gunstig effect op onze hersenen en zou een vak op school moeten zijn. Dat zei neuroloog Steven Laureys op de Vlaamse televisie.
Laureys doet al meer dan 20 jaar onderzoek naar het menselijk brein. Voor zijn nieuwe boek Het no-nonsense meditatieboek onderzocht hij de effecten van meditatie op onze hersenen.
De neuroloog bestudeerde voor zijn boek Matthieu Ricard, persoonlijk vertaler van de dalai lama en zelf ook boeddhist.
Anders ontwikkeld
Hij kwam tot de ontdekking dat het brein van Ricard anders ontwikkeld was.
“Hij had meer witte hersenstof en er was een grotere activiteit in zijn hersenen,” klonk het. “Bepaalde delen waren groter, meer getraind.”
“We kunnen zien dat hij 100 gram extra grijze hersenstof heeft en dat zijn hersenhelften veel meer verbonden zijn,” aldus Laureys.
Even goed
Voor hem zijn deze resultaten bewijs dat het werkt.
Meditatie is volgens hem een goed alternatief voor de medicijnen die worden geslikt tegen depressie.
“Het werkt even goed als antidepressiva en dat wordt veel te weinig meegegeven aan patiënten,” benadrukte Laureys.
Niet zweverig
Hij vindt daarom dat het als vak zou moeten worden gegeven op school.
Tijdens de gymles wordt ons lichaam getraind, maar het geestelijke blijft achterwege, merkte hij op.
“Het is geen religie, het is niet zweverig,” zei hij. “Het is in principe oersimpel. Het is bewust-zijn.”
[VRT]
De schaamtevolle waarheid: dit zijn de nazimonsters die de Apollo-maanlanding mogelijk maakten
Catherine Austin Fitts: ‘We zijn in oorlog met globalisten van de Deep State’
Sophie in ’t Veld (D66) over de Reset: als we denken dat Covid een crisis was – well, you ain’t seen nothing yet
Varoufakis: “EU vooral goed in het afleveren van prutswerk”
Zo ziet het Holocaustmonument in Kiev eruit dat volgens de media is gebombardeerd door de Russen
Suikerdranken weg van school, maar light-varianten verdwijnen niet. Lees hier wat er gebeurt met je longen, nieren en hart als je cola light drinkt
Opgelucht ademhalen – Zes tips bij allergie
Gigantisch mysterieus zinkgat slokt huizen op in Siberië
Tinnitus onbehandelbaar? Dit bewijst het tegendeel