De dagen worden weer korter en de winter staat voor de deur. Veel mensen zien daar tegenop omdat ze zich ’s winters vaak lusteloos en moe voelen. Onderzoekers hebben ontdekt dat blauw licht helpt tegen een winterdip. Het maakt je wakker en energiek.
Als je zes uur per dag onder een blauwe lamp werkt, ben je alerter, verbetert je reactiesnelheid en voel je je minder slaperig. De onderzoekers van het Brigham and Women’s Hospital in de stad Boston hebben meetbare veranderingen in de hersenen waargenomen.
Blauw licht, of licht met een korte golflengte, werd al toegepast om mensen ’s nachts wakker te houden en het slaappatroon te doorbreken, maar overdag kan het net zo goed helpen als mensen zich wakkerder willen voelen.
De wetenschappers volgden in totaal 16 proefpersonen, die minstens zes uur per dag bij blauw licht werkten. Met behulp van een EEG (elektro-encefalogram of hersenfilmpje) werd hun hersenactiviteit onderzocht en vergeleken met het werken bij groen licht.
Blauwlichtlampen zijn in verschillende uitvoeringen in de handel verkrijgbaar. Het onderzoek is verschenen in het tijdschrift Sleep.
38-jarige lerares sterft na AstraZeneca-vaccin (maar volgens De Jonge is het veilig)
Legendarisch metaal Atlantis gevonden in scheepswrak
Wie dacht dat het niet gekker – of beter gezegd: kwaadaardiger – kon, komt bedrogen uit
Dit is pas echt een beest (en daarom houdt het Westen van hem). Ontsnapte prinses ontmaskert haar vader, emir van Dubai, in emotionele video
Tijdreizen is echt fysiek mogelijk. Astrofysicus legt in dit stuk uit hoe het werkt
Willem Engel en Marcel de Graaff in het Europees Parlement: ‘Coronavaccins ILLEGAAL goedgekeurd’
Medisch monopolie kan niet op tegen homeopathie
Bijna-doodervaring is geen bedenksel
Ongekend: dit gebeurt er als je in Nederland de relatie tussen vaccinaties en oversterfte wilt onderzoeken