Homepagina » Gezondheid » Meditatie heeft een gunstig effect op onze hersenen en zou een vak op school moeten zijn. Neuroloog weerlegt clichés
Meditatie heeft een gunstig effect op onze hersenen en het zou een vak op school moeten zijn. Neuroloog weerlegt clichés

Meditatie heeft een gunstig effect op onze hersenen en zou een vak op school moeten zijn. Neuroloog weerlegt clichés

Meditatie heeft een gunstig effect op onze hersenen en zou een vak op school moeten zijn. Dat zei neuroloog Steven Laureys op de Vlaamse televisie.

Laureys doet al meer dan 20 jaar onderzoek naar het menselijk brein. Voor zijn nieuwe boek Het no-nonsense meditatieboek onderzocht hij de effecten van meditatie op onze hersenen.

De neuroloog bestudeerde voor zijn boek Matthieu Ricard, persoonlijk vertaler van de dalai lama en zelf ook boeddhist.

Anders ontwikkeld

Hij kwam tot de ontdekking dat het brein van Ricard anders ontwikkeld was.

“Hij had meer witte hersenstof en er was een grotere activiteit in zijn hersenen,” klonk het. “Bepaalde delen waren groter, meer getraind.”

“We kunnen zien dat hij 100 gram extra grijze hersenstof heeft en dat zijn hersenhelften veel meer verbonden zijn,” aldus Laureys.

Even goed

Voor hem zijn deze resultaten bewijs dat het werkt.

Meditatie is volgens hem een goed alternatief voor de medicijnen die worden geslikt tegen depressie.

“Het werkt even goed als antidepressiva en dat wordt veel te weinig meegegeven aan patiënten,” benadrukte Laureys.

Niet zweverig

Hij vindt daarom dat het als vak zou moeten worden gegeven op school.

Tijdens de gymles wordt ons lichaam getraind, maar het geestelijke blijft achterwege, merkte hij op.

“Het is geen religie, het is niet zweverig,” zei hij. “Het is in principe oersimpel. Het is bewust-zijn.”

[VRT]


Vind je dit artikel belangrijk? Deel het dan met iedereen op Twitter
NineForNews.nl in je Facebook-nieuwsfeed?

Over Robin de Boer

Robin de Boer (1983) heeft Economische Geografie gestudeerd aan de Rijksuniversiteit Groningen. Hij is sinds juni 2014 werkzaam als hoofdredacteur van NineForNews.

3 reacties

  1. Alleen mensen die niks afweten van meditatie durven dat te beweren.
    Wie gaat dat geven? stel het kind heeft ervaringen wie gaat het kind begeleiden? Meditatie en kinderen is geen speelgoed. Wie van de Belgen of Nederlanders kent Antaranga yoga of de anatomische wetenschap van yoga met ervaring? 10-20 maximum. Of ga je deze kinderen opnemen in de psychiatrie?

    2 likes
    • Er zal toch nix mis ermee zijn hier op school aandacht aan te geven ter bewustwording; logisch dat je in groep 2 geen oefeningen voor gevorderden gaat geven, maar een soort van basisles kan m.i. meer goed dan kwaad…

      4 likes
  2. Er zijn inmiddels ook al diverse scholen waar ze voordat de school begint, gaan dauwtrappen. Dus op blote voeten in het liefst natte gras. Dan komen de kids tot rust en gaan ze aarden. Door te aarden krijgen ze de energie van de aarde en herstelt het lichaam zich. Het schijnt zelfs 30% verbetering bij iedereen te geven, zowel lichamelijk als geestelijk. Er is een prachtige website en boek over gemaakt. Lukt het niet om op blote voeten te lopen/staan, dan kun je bijvoorbeeld ook een ijzeren staaf in de grond zetten en deze vasthouden. Ook zijn er aardingsproducten te koop (ik wil geen reclame maken hoor, maar het werkt echt… zelfs fysiotherapeuten die op deze matten staan, kunnen hun cliënt zo “aarden“). Het is ongelofelijk jammer dat de meeste mensen hier niet van op de hoogte zijn. En het allerbeste werkt het als je in de branding aan zee loopt. Dan krijg je ook de vele mineralen van de zee binnen én adem je ook de vochtige zeelucht in, wat heel goed voor de longen is. http://www.earthingnederland.nl ( Gebruik ook volop keltischzeezout in je voeding, en neem af en toe een voetenbadje met dit zout. Zie ook voedingisgezondheid .nl bij zout).

    0 likes

Geef je reactie op Ron Annuleer reactie

Let op! Als je een reactie achterlaat ga je automatisch akkoord met onze spelregels. Klik hier om onze spelregels te zien.

Je e-mail adres wordt niet getoond.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

*

x

Check Also

Zijn bijna-doodervaringen echt of een illusie? Dit zet je ongetwijfeld aan het denken

Zijn bijna-doodervaringen echt of een illusie? Dit zet je ongetwijfeld aan het denken

Bewijzen bijna-doodervaringen dat bewustzijn onsterfelijk is of ...

Magnesium werkt net zo goed tegen depressie als medicijnen. Lees de uitkomsten van dit bemoedigende onderzoek

Magnesium werkt net zo goed tegen depressie als medicijnen. Lees de uitkomsten van dit bemoedigende onderzoek

Depressie begint een groot probleem te worden. ...

Ervaar de diepste
ontspanning ooit
  • Voel je snel 100% beter met de heerlijkste, diepste ontspanning ooit
  • Geniet snel van een fijne, intens diepe rust en krijg meer energie
Je meldt je hiermee aan op de 100% gratis en vrijblijvende Trancewerk nieuwsbrief. Je kunt je altijd weer afmelden.
Trancewerk stuurt gegarandeerd nooit spam en je gegevens blijven beschermd.
50%
Dankjewel voor je aanmelding.

Er is een e-mail verstuurd met een bevestigingslink.

Deze e-mail is afkomstig van Trancewerk.nl. Zij stellen de sessie 'Diepe Ontspanning' gratis ter beschikking.

Ga naar je mailbox en open de e-mail.

Klik op de bevestigingslink en je ontvangt binnen enkele minuten instructies...

Heel veel plezier!


P.S.: Dit geschenk kost normaal € 49,99.
Je krijgt dit gratis, omdat je je aanmeldt op de Trancewerk nieuwsbrief. Dit is 100% vrijblijvend, kost niets en je kunt je altijd weer afmelden.
Leer wat de échte oorzaak is van je overgewicht en los dit op
Bijna klaar...
Ontdek waarom een dieet NOOIT blijvend werkt en wat wél werkt
Krijg onbetaalbare tips en trucs die tot een permanent slank lijf leiden
Je meldt je hiermee aan op de 100% gratis en vrijblijvende Trancewerk HypnoSlank e-cursus. Je kunt je altijd weer afmelden.
Trancewerk stuurt gegarandeerd nooit spam en je gegevens blijven beschermd.
50%
Dankjewel voor je aanmelding.

Er is een e-mail verstuurd met een bevestigingslink.

Deze e-mail is afkomstig van
Trancewerk.nl. Zij stellen de e-cursus 'HypnoSlank' gratis ter beschikking.

Ga naar je mailbox, open de e-mail
en klik op de bevestigingslink en je
ontvangt binnen enkele minuten
les 1...

Heel veel plezier!


P.S.: Met deze gratis e-cursus loop je
het 'gevaar' dat je binnenkort je
garderobe kunt vervangen met
kleinere maten!
REGISTREER JE VOOR DIT WEBINAR
Wanneer?
donderdag, 13 juni 2019
20:00 uur
Wie?
*
*
Je gegevens zijn naar de organisator gestuurd. Je wordt verder via e-mail op de hoogte gehouden.