De Britse apotheker Niraj Naik heeft op haar blog een schokkende infographic geplaatst over wat een blikje cola in een uur tijd met je lichaam doet.
Na 10 minuten worden 10 theelepels suiker opgenomen in het lichaam. Dat staat al gelijk aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid suiker. Na 20 minuten stijgt je bloedsuikerspiegel sterk waarna een insulinepiek volgt. De lever zet vrijwel alle suiker om in vet. Het witte vergif wordt het wel genoemd, geraffineerde suiker. En het zit in heel veel levensmiddelen.
Na 40 minuten is de cafeïne opgenomen, waarna de pupillen verwijden en de bloeddruk stijgt, waardoor de lever nog meer suiker in de bloedsomloop loost. De adenosine-receptoren in je brein zijn geblokkeerd waardoor sufheid wordt voorkomen.
Na 45 minuten stijgt de productie van dopamine in de hersenen. Heroïne heeft een vergelijkbaar effect. Het fosforzuur bindt zich aan calcium, magnesium en zink in je darmen. Na ongeveer 60 minuten gaat de urineafdrijvende werking van cafeïne hand in hand met de sugar crash, waar je prikkelbaar of traag van wordt. Vond je dit interessant? Denk er dan aan het artikel te delen op Facebook.
[HLN]
De graaicultuur onder Nederlandse ziekenhuisbestuurders
Medicijnen zijn vaak onzin en onnodig. Deze wetenschapper legt uit waarom
Ecstacy helpt tegen posttraumatische stress
Oekraïense leger vernietigt tienduizenden tonnen graan en maïs: ‘Geloof niet alles wat in de pers staat’
Indrukwekkende asperatuswolken boven Nieuw-Zeeland
Kijk: basketballer grijpt naar borst en zakt midden in de wedstrijd in elkaar
Ex-VVD-fractievoorzitter: ‘Blijft een enge gedachte dat vaccinatiepaspoort’
5-jarig jongetje vertelt over vorig leven
5 rake tips om zelfkritiek te wissen en je veel beter te voelen over jezelf