Tientallen jaren waarschuwden artsen en overheden dat verzadigde vetten verstopte aderen en hartziektes veroorzaken. Daar klopt niets van, zo zeggen drie topcardiologen.
Angstverhalen over de gezondheidsrisico’s van roomboter en volle melk zijn misleidend, aldus de artsen.
De beste manier om te beschermen tegen stress en hartziektes is het eten van echt voedsel en elke dag een wandeling maken.
Geen verband
Volgens de gerenommeerde cardiologen Aseem Malhotra, Rita Redberg en Pascal Meier is er geen bewijs voor een verband tussen verzadigde vetten en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, diabetes of sterfte.
Uit klinische onderzoeken is bovendien gebleken dat het dotteren van patiënten het risico op een hartaanval of sterfte niet verlaagt.
Ondertussen is er een enorme markt ontstaan voor cholesterolverlagende medicijnen en voedselproducten.
Goed is slecht
De artsen schrijven in het British Journal of Sports Medicine dat ‘goed’ HDL-cholesterol juist een betere indicator is voor het risico op hart- en vaatziekten dan ‘slecht’ LDL-cholesterol.
Ze raden aan om geraffineerde koolhydraten (witte rijst, brood en pasta) te vervangen door gezonde vetrijke producten zoals noten en olijfolie.
Maar de gemakkelijkste manier om hartziektes te vermijden is minstens drie keer per week een half uurtje bewegen.
Geen gezonde optie
“Een coronaire hartziekte is een chronische ontstekingsziekte die op effectieve manier kan worden bestreden door 22 minuten per dag te wandelen en echt voedsel te eten,” benadrukken de onderzoekers.
“Light producten en producten die weinig calorieën bevatten zijn simpelweg geen gezonde optie,” reageerde dr. Mary Hannon-Fletcher van de Universiteit van Ulster.
[BMJ]
Miljoenen EU-burgers hopen dat Poetin wint, hier wonen ze
“Zon bepaalt levensverwachting bij geboorte”
Dit voorbeeld laat zien hoezeer de westerse media zijn losgezongen van de realiteit
“Miljardair Soros probeert Donald Trump te dwarsbomen omdat hij niet bij de satanische Nieuwe Wereldorde hoort”
YouTube censureert virale video van artsen die lockdown bekritiseren: ‘Sterftekans is hier 0,03%’
Hoge politici in de greep van ultrageheime vrijmetselaarsloges. Hoe de elite achter de schermen alles bepaalt
Femke Halsema brengt nazigroet bij vernietigde Russische tank in Amsterdam: ‘Ongepast’
“Alien: Covenant zal geheime missie van de Illuminati onthullen”
Professor lanceert GoFundMe-campagne om aluminium in vaccins te onderzoeken. Zo reageert het farmakartel